Network
JURNAL SOREANG - Minum air putih saat perut dalam keadaan kosong di pagi Hari ternyata banyak manfaatnya.
Seperti diketahui minum air putih tiap hari, sangat diperlukan dan bukan hanya untuk melepas rasa dahaga. Sebab minum air putih bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Kita disarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya.
Baca Juga: Prediksi Formasi Inti Timnas Argentina di Piala Dunia 2022 Qatar, Punya Modal Besar untuk Bisa Juara
Namun mengkonsumsi lebih banyak juga disarankan pada beberapa kondisi seperti setelah olahraga atau cuaca panas.
Sayangnya kita mengkonsumsi air putih biasanya hanya usai makan saja.
Padahal minum air putih saat perut kosong ternyata ada manfaatnya terutama di pagi hari.
Berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong seperti dilansirkan laman Instagram @oke.dokter:
Baca Juga: Tahukah Kamu? Ternyata Tanggal 14 Oktober Merupakan Hari Romantis: Hari I Love You
1. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat pertama dari kebiasaan sepele dengan air hangat ini bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Tidak itu saja, minum air hangat juga membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit.
Hal ini berdamoak berat badan pun akan turun secara perlahan. jika kebiasaan ini dilakukan setiap hari.
2. Melancarkan pencernaan
Pada saat kamu minum air hangat di pagi hari, cairan tersebut akan menguraikan makanan serta memecah partikel di usus sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar.
3. Membuang racun dalam tubuh
Air putih hangat ternyata juga dapat menjadi detoks. Detoks yaitu pengeluaran racun dari dalam tubuh secara alami.
Hal ini dikarenakan pada saat kamu minum air hangat, suhu tubuh akan meningkat serta menyebabkan keluar keringat, yang merupakan salah satu tanda bahwa proses detoksifikasi sedang berjalan.
4. Mencegah penuaan dini
Ini kelebihan jika melakukan kebiasaan minum air hangat di pagi hari. Yaitu dimana kulit kamu akan terhindar dari penuaan dini.
Baca Juga: Waduh! Usulan Pertama Di Dunia, PM Selandia Baru Kenai Pajak dari Sendawa dan Kentut Sapi
Hal ini karena air hangat bisa membantu untuk memperbaiki kondisi sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit kamu.
5. Meringankan nyeri haid pada wanita
Air hangat dapat membantu meredam rasa nyeri serta kram ketika haid. Hal ini terjadi karena air hangat bisa membantu untuk memperlancar sirkulasi kapiler dan membuat otot perut menjadi lebih rileks.
Sudah tahu manfaatnya? mari kita rutinkan minum air putih hangat di pagi hari untuk menjaga kesehatan tubuh.***
