JURNAL SOREANG - Banyak wanita tidak menyadari sampai usia tua bahwa mereka memiliki prolaps organ panggul. Risiko ini bisa dialami oleh setiap wanita yang telah melahirkan.
Dikutip Jurnal Soreang dari dari Women's Health, satu dari tiga wanita yang melahirkan mengalami inkontinensia atau buang air kecil saat tertawa, batuk, bersin, melompat, atau saat berlari.
Sementara satu dari sepuluh wanita mengalami inkontinensia usus, tinja, atau perut kembung.
Dalam hidup mereka, sebanyak 50 persen wanita yang memiliki bayi akan mengalami beberapa derajat prolaps pada berbagai tahap dalam kehidupan mereka.
Oleh karena itu, penting untuk mewaspadai dan melakukan tindakan pencegahan sejak dini agar tidak mengalami risiko tersebut.
Dasar panggul terdiri dari lapisan otot dan jaringan lain yang memanjang dari tulang ekor ke tulang kemaluan. Otot-otot dasar panggul pada wanita menopang kandung kemih, rahim, dan usus.
Fungsinya untuk mengontrol ketiganya dan berperan penting dalam fungsi seksual. Jadi sangat penting untuk menjaga agar otot-otot dasar panggul berfungsi dengan baik.
Namun, jika otot-otot ini tidak dirawat dengan baik, mereka menjadi terganggu selama kehamilan, kelahiran, periode pascakelahiran, dan menopause.
Jika otot dasar panggul terganggu, Anda bisa mengalami inkontinensia usus dan atau kandung kemih dalam jangka panjang.
Selain itu, juga terdapat risiko prolaps, penurunan daya dukung terhadap isi panggul, penurunan daya dukung punggung bawah, dan dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang.
Kabar baiknya adalah bahwa wanita dengan inkontinensia atau prolaps dasar panggul dapat dilatih dan kembali normal.
Prolaps dasar panggul (POP) adalah suatu kondisi di mana organ panggul turun.
Baca Juga: Kenali Titik Rangsang Pria yang Bangkitkan Gairah, Cukup Lakukan ini Agar Orgasme Tercapai
Organ panggul ditahan pada posisinya oleh fasia dan ligamen yang juga membantu menghubungkan organ panggul ke dinding samping tulang panggul.
Ketika jaringan pendukung robek atau meregang mengakibatkan herniasi organ-organ ini ke dalam atau melalui Miss V atau lubang anus.
Tingkat keparahan POP berkisar dari kelas satu hingga empat. Prolaps ringan dapat dikelola dengan terapi dasar panggul, nutrisi yang baik, kebiasaan buang air kecil yang baik, olahraga yang tepat, dan terkadang penggunaan pessary atau penyangga pergelangan kaki.
Wanita yang berisiko mengalami disfungsi dasar panggul meliputi:
Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Stamina Saat Hubungan Intim Bersama Pasutri
Pernah hamil
Pengiriman lama, lebih dari dua jam
Pengiriman cepat
Bayi dengan berat lebih dari empat kilogram
Melahirkan dengan forsep dan vakum
Kegemukan Satu atau lebih kehamilan dan persalinan pervaginam
Pernah mengalami sembelit kronis atau sering buang air besar
Mati haid
Baca Juga: Awas! Hubungan Intim Jadi Terancam di Sebabkan Gangguan Seksualitas
Disfungsi otot dasar panggul, dapat diidentifikasi ketika Anda merasa berat atau menonjol di Miss V, ada benjolan yang menonjol dari Miss V, nyeri saat berhubungan intim, infeksi saluran kemih berulang, inkontinensia, kesulitan mengosongkan usus dan kandung kemih, dan urin menetes setelah buang air kecil.
Setiap wanita yang mengalami hal ini memiliki gejala yang berbeda-beda. Tetapi tidak perlu panik jika Anda mengalami salah satu gejala POP paling umum yang disebutkan di atas.
Jika Anda mengalami hal ini, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis agar bisa mendapatkan rekomendasi yang tepat. ***