4. Cokelat Hitam
Coklat hitam adalah makanan utama untuk ereksi yang kuat karena dikemas dengan flavonoid, yang memudahkan darah mengalir ke seluruh tubuh.
Satu ons coklat hitam memiliki 155 kalori dan sembilan gram lemak, jadi ini mungkin bukan pilihan paling sehat di antara makanan penting untuk membantu ereksi.
5. Salmon
Salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu ereksi karena kaya akan vitamin D.
Paparan sinar matahari bertanggung jawab atas sekitar 80 persen vitamin D, jadi jika Anda tidak bisa keluar rumah sebanyak yang Anda mau, beberapa salmon dapat membantu Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
Vitamin D telah terbukti membantu mencegah disfungsi endotel, yaitu ketika arteri, pembuluh darah, dan organ Anda tidak dapat mengedarkan darah dengan baik.
Makan salmon di iklim seperti ini dapat memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi yang kuat.