Network
Bayam tinggi oksida nitrat dan karena itu, seperti makanan ereksi keras lainnya, membantu arteri melebar dan terisi dengan darah.
Baca Juga: Liga Eropa : Sports Mole Prediksi Sheriff Tiraspol Kalah 0-1 Hadapi Manchester United
Sebuah penelitian menemukan bahwa bayam, ketika disajikan dalam sup dengan bawang, kaldu ayam rendah sodium, dan lada hitam, secara signifikan meningkatkan kadar nitrat peserta sementara hanya menambahkan 94 kalori ekstra ke dalam makanan mereka.
Nitrat dalam bayam dan makanan berdaun hijau lainnya untuk ereksi, seperti kangkung dan arugula.
Tidak hanya berfungsi sebagai makanan untuk kesehatan Mr P tetapi juga untuk seluruh sistem pembuluh darah Anda.
Baca Juga: Jadwal Kualifikasi AFC U20, Timnas Indonesia Kalahkan Timor Leste, Ini SKornya
3. Kopi
Kopi memiliki kurang dari 5 kalori setidaknya sampai Anda menambahkan gula dan krim.
Jadi ini adalah salah satu makanan paling ringan yang membantu disfungsi ereksi, sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang menghirup antara 170 dan 375 miligram kafein setiap hari atau kira-kira 2-3 cangkir, memiliki tingkat disfungsi ereksi yang lebih rendah.
Kafein adalah makanan penis yang efektif karena melemaskan otot-otot halus Mr P, membuka jalan bagi darah untuk mengisinya.
