Selain Bercinta! Ternyata 9 Hal ini Boleh Dilakukan Wanita Hamil Bahkan Dianjurkan, Berikut Alasannya

JURNAL SOREANG - Sebelum bayi kecil Anda lahir, Anda bertanggung jawab untuk membantu mereka tumbuh dalam lingkungan yang memelihara dan sehat.

Daftar hal yang boleh dilakukan ini dapat menjelaskan apa yang harus Anda khawatirkan - dan apa yang sebenarnya tidak perlu Anda khawatirkan.

Seperti dikutip Jurnal Soreang dari healthline.com, berikut ini 9 hal yang boleh dilakukan wanita hamil :

1. Minumlah multivitamin

Makan makanan seimbang yang kaya vitamin dan mineral adalah cara terbaik untuk memberi tubuh Anda semua nutrisi sehat yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan bayi.

Baca Juga: 10 Pertanyaan Tentang Berhubungan Intim Saat Hamil yang Paling Banyak Muncul, Ternyata ini Jawaban Ahli

Diet sehat saja, bagaimanapun, mungkin tidak cukup untuk kehamilan.

Vitamin prenatal mengandung tingkat nutrisi tertentu yang lebih tinggi yang dibutuhkan ibu hamil pada dosis yang lebih tinggi, seperti:

Asam folat