Network
JURNAL SOREANG - Bagi semua wanita, payudara adalah salah satu bagian vital yang harus dijaga kesehatannya.
Sementar bagi sebagian wanita, hal yang harus diperhatikan dari payudara tak hanya kesehatan, namun juga tampilannya.
Memiliki tampilan payudara yang sehat, padat, berisi, bagi sebagian wanita bisa menambah rasa percaya diri.
Baca Juga: Menghisap Payudara Istri Saat Lakukan Hubungan Intim, Syaik Utsaimin Jelaskan Hukumnya
Untuk melakukannya, tak jarang wanita menempuh beragam cara, mulai dari olahraga, mengatur asupan makanan, hingga naik meja operasi.
Host dan selebritas, Maria Vania, pada kanal YouTube miliknya berbagai enam latihan untuk melatih payudara agar lebih berisi.
Arm Crosses
Gerakan ini bisa dilakukan dengan posisi berdiri atau duduk. Jaga punggung tetap lurus dan pinggul menghadap ke depan, dengan tangan direntangkan secara horizontal ke samping.
Silangkan lengan Anda dan kemudian bawa keluar dan mundur sejauh yang Anda bisa, regangkan dada Anda, ulangi gerakan bolak-balik ini sampai set selesai.
