Network
JURNAL SOREANG - Bagian sebagian istri selain menjaga kesehatan dan kebersihan Miss V memperhatikan kekencangan organ intim tersebut juga menjadi perhatian tersendiri.
Berbagai hal seperti melahirkan, usia, dan lainnya bisa membuat otot-otot pada area Miss V tak lagi sekencang ketika waktu muda, dan membuat sebagian istri menjadi kurang percaya diri saat melakukan hubungan intim.
Untuk mengurangi kekenduran dan mengencangkan kembali Miss V bisa dilakukan beberapa cara. Salah satu yang alami adalah secara teratur melakukan latihan.
Dilansir dari laman Health Shots, berikut adalah tiga jenis latihan untuk mengencangkan kembali area Miss V secara alami.
Pelvic thrust
Latihan Pelvic thrust adalah salah satu latihan paling umum dan paling sederhana yang dapat Anda lakukan. Seperti namanya, ini melibatkan penusukan daerah panggul.
Dalam hal ini, Anda memberi tekanan pada area perut bagian bawah menggunakan barbel atau pelat berbobot, letakkan bagian atas Anda di bangku, dan gerakkan tubuh bagian bawah Anda ke atas dan ke bawah.
Karena berat badan ekstra ada pada, core tubuh diaktifkan dan bekerja di daerah panggul.
