Network
JURNAL SOREANG - Semua orang menginginkan tubuh yang sehat, kencang dan perut yang rata terbebas dari perut buncit.
Banyak yang menggunakan diet ketat, rutinitas latihan yang intens, hanya untuk mendapatkan otot perut rata yang kuat.
Mendapatkan perut rata jauh lebih sulit dari pada yang terlihat. Butuh waktu berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun untuk mencapai tujuan tersebut.
Baca Juga: 5 Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Diet atau Olahraga, Tanpa Usaha Serius Bisa Langsing dan Sehat
Namun, tekad adalah apa yang membuat Anda terus maju dan konsistensi adalah apa yang membantu Anda agar mendapat perut rata.
Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India berikut adalah 6 cara efektif dapatkan perut rata bebas buncit.
1. Ingat Pada Tujuan
Meskipun Anda mungkin ingin melihat hasil yang cepat, Anda juga harus belajar menetapkan tujuan yang masuk akal dan realistis.
Menurunkan berat badan, mendapatkan perut rata yang kuat, membutuhkan waktu berbulan-bulan dan terkadang bertahun-tahun.
