Network
1. Menurunkan tekanan darah
Sentuhan memiliki efek menenangkan yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penelitian telah menunjukkan periode pendek memegang tangan dan berpelukan menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
Baca Juga: Tes IQ: Bantu Bapak Ini Mencari Lampu yang Hilang, si Jenius dan Teliti Pasti Mudah Menemukannya
Tekanan darah tinggi terkait dengan penyakit jantung dan stroke, jadi berpelukan secara teratur harus menjadi bagian dari rencana perawatan tekanan darah tinggi.
2. Meredakan stres dan kecemasan
Menurut sebuah penelitian tahun 2004, pijat dalam bentuk membelai, meremas, dan peregangan dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan dengan meningkatkan dopamin dan serotonin dalam tubuh.
Kedua neurotransmiter ini membantu mengatur suasana hati Anda. Dopamin juga mengatur pusat kesenangan di otak Anda.
