Network
Baca Juga: Berbahaya! Inilah Risiko Hubungan Intim Setelah Melahirkan pada Fase Nifas
Namun, menurut penelitian terbaru, hanya ginseng yang terbukti efektif dalam memerangi masalah hubungan intim pada pria.
Semua makanan afrodisiak lainnya untuk wanita dan pria mengandung zat yang meningkatkan mood (coklat dan cabai), vitamin (madu - vitamin B, alpukat - vitamin E, stroberi - vitamin C) dan mineral (tiram dan kacang mengandung seng) yang baik. untuk tubuh.
3. Lakukan beberapa latihan kegel
Latihan kegel dirancang untuk memperkuat otot panggul. Wanita telah memperhatikan bahwa sensasi saat berhubungan hubungan intim menjadi lebih intens setelah melakukan latihan Kegel.
Latihan-latihan ini dapat berdampak positif pada keintiman dan kenikmatan hubungan intim bagi kedua pasangan.
Otot wanita yang kuat berkontribusi pada puncak kenikmatan yang lebih intens. Sensasi pria ditingkatkan dengan kompresi ketat penis di organ intim karena elastisitas yang didapat.
Untuk mengetahui sepenuhnya manfaat latihan Kegel, hentikan aliran urin Anda saat mengalir dengan mengontraksikan otot-otot dasar panggul. Cukup untuk mengontraksikan dan mengendurkan otot-otot itu untuk satu set 10 repetisi 3 kali sehari.
Anda dapat melakukan latihan kapan saja — di tempat kerja, saat mengemudi, atau berbaring di sofa sambil membaca buku.
