Network
JURNAL SOREANG - Melakukan hubungan intim bagi suami istri ternyata banyak manfaatnya baik dari segi psikologis maupun kesehatan.
Karenanya hubungan intim jangan hanya dianggap sebagai kewajiban tapi juga harus dilihat dari segi manfaatnya.
Sejumlah besar penelitian tentang hubungan Intim telah dilakukan selama bertahun-tahun. Teliti posisi terbaik untuk hasil spesifik, hingga bagaimana meningkatkan hubungan intim tersebut.
Baca Juga: Matthijs de Ligt dan Sadio Mane, Mampu Tampil Cemerlang di Laga Pramusim, Bersama Bayern Munchen
Berikut alasan hubungan intim untuk kesehatan seperti dilansirkan laman Marriage:
1. Pereda stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa kita hidup di usia stres yang sangat tinggi, di mana semuanya hanya menuntut, dari pekerjaan hingga tuntutan hidup sehari-hari.
Hormon stres disebut kortisol. Kortisol pada dasarnya tidak jahat karena hormon inilah seseorang dapat berpikir melalui situasi yang penuh tekanan.
Namun kadar hormon yang tinggi terus menerus dapat memicu gangguan fungsi otak, kelelahan, dan bahkan infeksi!
Di sinilah hubungan intim bisa bermanfaat.
Ketika kebutuhan intim kita terpenuhi, perasaan stres dan kecemasan kita turun. Sebuah penelitian menemukan bahwa hubungan intim mengurangi stres.
2. Penambah kekebalan tubuh
Menurut wawancara dengan Dr. Debby Herbenick, seorang pendidik/peneliti seks dan kolumnis saran seks untuk Majalah Kesehatan Wanita, berhubungan intim membantu tubuh
kita memproduksi antibodi yang disebut, imunoglobulin A (IgA) yang memainkan peran penting dalam fungsi kesehatan tubuh kita
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Berhubungan intim dikategorikan sebagai aktivitas kardiovaskular. Diklasifikasikan demikian karena ketika kita berhubungan Intim jantung kita memompa darah.
Ketika kita berhubungan intim, kita tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita ke puncaknya tapi juga membantu jantung kita menjadi sehat.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology , ditemukan bahwa pria yang melakukan hubungan intim lebih sering lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit terkait jantung dibandingkan mereka yang hanya berhubungan seks sebulan sekali.
Memiliki orgasme membantu tubuh untuk melepaskan hormon oksitosin. Oksitosin ditemukan membantu dalam menurunkan tekanan darah pada wanita.
Selain itu, berhubungan intim membantu menjaga kadar estrogen dan testosteron Anda tetap terkendali. Ketika hormon-hormon ini rendah, seseorang lebih mungkin terkena
osteoporosis dan bahkan penyakit jantung.
4. pereda nyeri
Menurut Dr. Barry R. Komisaruk, Ph.D. dari Rutgers State University, mengalami orgasme menghalangi sensor rasa sakit Anda, dan membantu tubuh Anda melepaskan hormon
yang meningkatkan ambang rasa sakit Anda.
Selain temuan mereka, ditemukan bahwa bagi wanita, stimulasi vagina dapat membantu memblokir nyeri kaki dan nyeri punggung kronis .
Seks juga dapat membantu meredakan kram menstruasi dan mempersingkat menstruasi.
5. Menurunkan risiko kanker prostat
Baca Juga: Tes IQ: Banyak yang Gagal Menjawab Tes Sepele Ini! Berapa Banyak Angka yang Berbeda pada Gambar Ini?
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, ditemukan bahwa pria yang berejakulasi setidaknya 21 kali sebulan, lebih kecil kemungkinannya terkena kanker.
Namun, penelitian ini tidak hanya berfokus pada ejakulasi melalui hubungan seksual (keputihan melalui masturbasi dan emisi malam hari adalah bagian dari penelitian), yang berarti bahwa banyak hubungan seksual akan selalu sehat.
6. Meningkatkan tidur Anda
Menurut National Sleep Foundation , seks dapat membuat Anda tertidur.
Saat berhubungan seks, tubuh kita melepaskan hormon pelukan yang disebut Oksitosin dan menurunkan kadar kortisol tubuh kita. Ketika hormon stres kita rendah, kita merasa rileks dan tenang.
Baca Juga: Hubungan Intim Berkurang Karena Masalah Ini, Pasutri Segera Atasi dengan Cara Berikut
Ketika kita orgasme, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut prolaktin yang mendorong tubuh kita untuk tidur. Hormon-hormon ini membuat kondisi sempurna untuk memeluk istri Anda dan tidur nyenyak.
7.Memperkuat dasar panggul
Inkontinensia akan mempengaruhi sekitar 30% dari populasi wanita selama hidup mereka. Inkontinensia, suatu kondisi di mana seseorang memiliki masalah dengan mengontrol
kebutuhan mereka untuk buang air kecil. Untuk para wanita, Anda tidak perlu menderita ini – cukup berhubungan seks.
Dasar panggul yang kuat diperlukan untuk mengontrol kandung kemih. Kegel, latihan untuk dasar panggul dapat dilakukan melalui hubungan seksual.
Saat Anda orgasme, otot panggul Anda berkontraksi sehingga memperkuatnya.
8. Baik untuk kesehatan psiko-emosional
Sebuah studi kecil pada wanita Portugis menemukan korelasi positif antara aktivitas seksual yang sering dan kepuasan hubungan mereka berdasarkan kuesioner yang
memperhitungkan kepercayaan, gairah, keintiman, dan cinta.
Pria dan wanita juga memandang kualitas hidup mereka lebih baik karena frekuensi seks.
Sebuah survei terhadap 500 pasangan Amerika pada tahun 1999 menemukan bahwa baik
suami maupun istri percaya bahwa kehidupan seks yang memuaskan dalam pernikahan mereka berarti peningkatan kualitas hidup pada usia berapa pun.
Istri muda juga telah melaporkan korelasi pada pengalaman positif yang mereka miliki dengan pasangan mereka dan peningkatan harga diri mereka.
Hal ini berkorelasi dengan penerimaan dan pelukan seksualitas dan keinginan seseorang yang juga meningkatkan harga diri mereka.***
