Network
Seperti dibuat dari sup, hal ini karena olahan sup lebih sedikit karenadimasak menunggunakan air dan sayuran.
2. Makanan Lain
Jaga ketat asupan makanan lainnya, dengan menghindari sirup dan kue yang manis-manis.
Dan konsumsi air putih lebih banyak untuk menetralkan tubuh.
3. Imbangi Sayur dan Buah
Sayur dan buah mengandung serat yang akan menyerap lemak yang berlebih dari daging.
Pilih sayur yang kaya akan antioksidan seperti tomat, timun wortel dan apel.
4. Imbangi aktifitas fisik atau olahraga
Lakukan aktivitas fisik selama 30 menit hingga 1 jam setiap hari.
