JURNAL SOREANG - Sering kali kita melupakan berbagai hal seperti peristiwa, kegiatan, hingga benda.
Bahkan dengan hal sepele sekalipun, seperti lupa mengingat yang baru didengar atau lupa yang baru dilihat merupakan suatu keadaan yang wajar.
Namun jika lupa terlalu sering dilakukan akan memberikan dampak yang tidak baik dalam beraktifitas sehari-hari. Untuk itu perlu adanya pencegahan hingga penolakan untuk menjadi orang yang pelupa.
Untuk hal ini ketahuilah terlebih dahulu faktor apa saja sih yang membuat orang menjadi pelupa? Dilansir dari video kanal Youtube Satu Persen, menjelaskan bahwa menjadi pelupa disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor Biologis dan Gaya hidup, diantaranya adalah
Faktor Biologis , dalam faktor ini terpatok pada usia, semakin tua umur, maka akan semakin susah mengingat sesuatu.
Hal ini terjadi karena kinerja hippocampus kita melemah seiring waktu yang berjalan, lalu dalam faktor biologis terdapat jenis yangJenis memori.
1. Sensory memory, merupakan sebagai penyimpanan informasi yang singkat dalam suatu cara yang khusus.
2. Short term memory, adalah memori jangka pendek disebut juga sebagai memori aktif atau memori dasar.
3. Long term memory yang merupakan tempat penyimpanan informasi secara permanen.
Faktor Gaya Hidup , selain biologis pelupa dapat dipengaruhi oleh rajin berolahraga dan memenuhi nutrisi yang dimakan dengan baik dan cukup.
Baca Juga: Buat Hasil Foto Kamera HP Lebih Keren! Inilah 5 Aplikasi Editing Foto Terbaik Untuk Android
Seperti rajin konsumsi, buah, sayur , hingga gandum yang mengandung vitamin B6 dan B12 yang dapat mengendalikan kadar zat yang dikenal sebagai homocysteine.
Yang membantu untuk tidak menjadi pelupa.
Dalam menjadi pelupa beberapa kebiasaan juga sangat berpengaruh loh seperti terlalu sering begadang, hingga merokok yang mempengaruhi cara kerja otak.***