Simak! Berikut 7 Hal yang Menandakan Lelah Secara Emosional, Salah Satunya Jarang Disadari

Baca Juga: Wow! Jadi Pusat Kosmologi, Ternyata Inilah Makna Kompleks Candi Ngempon Mahameru

Kelelahan emosional bisa menyebabkan masalah gangguan tidur atau insomnia.

Ketika tubuh dan otak sudah mengalami kelelahan secara emosional dan kamu mengalami insomia atau sulit tidur, hal tersebut bisa memperburuk keadaan mental.

3. Pola makan beurubah

Pola makan yang berubah secara drastis padahal kamu tidak sedang dalam keadaan sakit, maka hal itu harus dicurigai.

Tidak hanya terjadi ketika kamu sedang sakit, perubahan pola makan juga bisa dipengaruhi oleh kelelahan emosional yang sedang dialami oleh seseorang.

Baca Juga: Bela Negara! FNC Entertainment, Umumkan Tanggal Wajib Militer Idol K-POP, Inseong SF9

Kamu lebih banyak menghabiskan camilan dibandingkan makanan pokok yang biasa kamu konsumsi atau bahkan kamu tidak punya keinginan untuk makan apapun.

Perubahan pola makan ini sangat jarang disadari sebagai salah satu ciri kelelahan emosional seseorang.

4. Selalu merasa khawatir