JURNAL SOREANG - Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan yang perlu dijaga. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhinya adalah hubungan dengan orang-orang di sekitar kita.
Ada tipe-tipe perilaku tertentu dari individu yang dapat menjadi “Red Flag” atau tanda bahaya yang berpotensi merusak kesehatan mental kita.
Mari kita bahas 6 tipe orang red flag yang bisa berdampak negatif dan perlu diwaspadai karena dampaknya pada kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Kabupaten Bandung Kembali Ekspor Kopi ke Prancis: Dorong Kesejahteraan Petani
1. The Green Eyed
Tipe orang ini cenderung penuh dengan iri hati dan cemburu terhadap kesuksesan atau kebahagiaan orang lain. Mereka sulit merasakan kegembiraan atau mendukung kesuksesan orang lain karena perasaan tidak puas dengan keadaan mereka sendiri. Kehadiran mereka, secara tidak langsung dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan ketidaknyamanan yang mempengaruhi kesehatan mental Anda. Mereka seringkali membanding-bandingkan hidup mereka dengan orang lain tanpa menyadari keunikan dan potensi yang dimiliki.
2. The Drama Magnet
Orang-orang dengan kecenderungan ini cenderung menarik atau menciptakan drama di sekitar mereka. Mereka seringkali memperbesar-membesarkan masalah, menciptakan konflik, atau menjadikan lingkungan yang sarat dengan ketegangan. Kehadiran mereka dapat menciptakan stres yang tidak perlu dan merusak stabilitas emosional Anda.
Baca Juga: Cargo Pants: 3 Tipe yang Harus Ada dalam Lemari Pakaian Anda
3. The Compulsive Liar
Dengan kebiasaan berbohong secara terus-menerus dapat meracuni lingkungan sekitar. Ketidakjujuran mereka menciptakan ketidakpercayaan dan keraguan yang mempengaruhi kesehatan mental Anda. Sulit untuk membangun hubungan yang sehat dengan seseorang yang tidak jujur, karena hal ini dapat memicu kecemasan.
4. The Controller
Tipe orang-orang yang cenderung mengendalikan atau mendominasi orang lain yang dapat merusak kesehatan mental Anda. Mereka mungkin terlalu memaksakan kehendak mereka, tidak mematuhi batasan pribadi, dan sulit untuk diajak bernegosiasi. Kehadiran mereka dapat membuat Anda merasa terkekang dan kehilangan otonomi, yang berdampak negatif pada kesehatan mental.
5. The Energy Vampire
Tipe ini sering menarik energi positif Anda dengan cara yang tidak sehat. Mereka mungkin selalu mengeluh, menarik perhatian dengan masalah mereka sendiri, atau selalu membutuhkan dukungan tanpa memberikan balasan yang sepadan. Hal ini dapat menguras energi emosional dan menyebabkan kelelahan yang mempengaruhi kesehatan mental Anda.
6. The Narcissist
Tipe orang dengan sifat narsis yang cenderung egosentris, kurang empati, dan sering memperlakukan orang lain sebagai alat untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri. Interaksi dengan mereka bisa membuat Anda merasa tidak dihargai, tidak dipedulikan, dan merasa tidak aman secara emosional. Kesehatan mental Anda bisa terganggu karena Anda mungkin merasa stres atau terjebak dalam lingkaran hubungan yang tidak sehat.
Baca Juga: Kemendikbudristek Berikan Anugerah Kihajar 2023, Berikut Fokus Penghargaannya pada Tahun Ini
Batasi dalam berinteraksi dengan tipe-tipe orang tersebut, karena penting untuk menjaga kesehatan mental Anda. Prioritaskan kesejahteraan Anda dengan membangun hubungan yang sehat, memperkuat batasan pribadi, dan mencari dukungan jika Anda merasa dipengaruhi oleh individu-individu dengan perilaku tersebut.
Ingatlah bahwa menjaga jarak dari situasi yang merugikan adalah langkah penting dalam merawat kesehatan mental Anda.***