JURNAL SOREANG - Testis kecil mempengaruhi kesuburan dan vitalitas pria, benarkah? Ini jawaban dokter.
Menurut ahli medis, normalnya testis pria berukuran sekitar 4 x 3 cm.
Sehingga banyak anggapan bahwa testis lebih kecil tandanya tidak subur.
Namun benarkah ukuran testis mempengaruhi kesuburan dan vitalitas pria?
Ukuran testis mungkin saja mempengaruhi kesuburan pria, sebab testis merupakan tempat menyimpan sperma.
Baca Juga: Kebersihan Miss V hari Terjaga, Karena Bisa Merusak Kenyamanan Hubungan Intim, Berikut Penjelasannya
Akan tetapi ukuran testis kecil bukanlah satu-satunya penyebab pria tak subur.
"Untuk mengukur kesuburan pria bukan dilihat dari ukuran testis, namun perlu dilakukan pemeriksaan analisa sperma," ujar dokter Silvia dari Dokter 24.
Sehingga pria yang memiliki testis kecil, belum tentu dirinya tak subur dan vitalitasnya terganggu.
Sebab banyak pria yang memiliki testis kecil tapi bisa memiliki anak dan vitalitasnya tak terganggu.
"Ukuran testis yang kecil bisa jadi tidak mengindikasikan adanya masalah kesehatan seksual dan reproduksi," ujar dokter Silvia.
Agar vitalitas dan kesuburan pria terjaga, bisa melakukan tips berikut, dikutip dari Dokter 24.
- Meminum kopi
Meminum kopi ternyata bisa meningkatkan fungsi vitalitas pria. Hal tersebut disebabkan karena kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi.
"Konsumsi kopi di pagi hari dapat memainkan peran penting saat beraksi," ujar Dokter Silvia, dikutip Jurnal Soreang dari Dokter 24.
"Penelitian University of Texas Health Science Center di Houston menemukan bahwa pria yang mengonsumsi kafein 2 sampai 3 cangkir kopi sehari cenderung tak bermasalah dengan disfungsi ereksi," ujar Dokter Silvia.
Kafein yang terkandung di dalam kopi membuat tubuh rilex dan aliran darah meningkat sehingga membuat mr p tidak loyo.
Baca Juga: Mengenal Jenis dan Penyebab Anxiety, Gangguan Mental yang Menganggu Kehidupan Sehari-hari
- Olagara
Berolahraga yang cukup tentu bisa meningkatkan stamina pria dan meningkatkan vitalitas pria.
"Berolahraga tapi jangan kebablasan, olahraga yang tepat dapat membantu memproduksi senyawa nitrit oksida yang membantu mempertahankan ereksi," ujar Dokter Silvia.
- Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah dan apel
Mengonsumsi buah beri, jeruk, anggur merah, dan apel tampaknya mampu meningkatkan vitalitas pria.
"Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah, dan apel. Menurut penelitian di Inggris dari 25 ribu pria yang memakannya lebih dari 3 porsi bermungkinan kecil bermasalah dengan disfungsi ereksi selama periode 10 tahun," ujar Dokter Silvia.
- Stop merokok
Bagi pria perokok, sebaiknya dihentikan jika mengalami masalah fungsi ereksi.
Pasalnya kandungan nikotin dalam rokok bisa membuat seseorang mengalami masalah ereksi.
"Kandungan utama rokok adalah nikotin yang berarti merusak kemampuan arteri mr p untuk melebar," ujar Dokter Silvia.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Hubungan Intim Suami Istri, Ini Alasannya
- Bersantai
Ketika bersantai maka otak dan tubuh menjadi rileks, hal tersebut bisa meningkatkan vitalitas pria.
"Bersantai dan menghindarkan dari stres dimana dapat mempengaruhi keperkasaan mr p," ujar Dokter Silvia.
- Menyikat gigi
Menyikat gigi atau menjaga kebersihan gigi dan gusi ternyata berpengaruh terhadap vitalitas pria.
Pasalnya sebagian besar pria yang gigi dan gusinya sehat tidak mengalami masalah ereksi.
Sebaliknya bagi pria yang mengalami masalah gigi dan gusi biasanya mengalami masalah ereksi.
"Pentingnya sikat gigi, dimana jika ada penyakit periodontal alias penyakit gusi memiliki 2 kali kemungkinan alami disfungsi ereksi dibandingkan pria bergusi lebih sehat," ujar Dokter Silvia.***