JURNAL SOREANG - Mencari tips untuk membumbui kehidupan bercinta Anda? kami telah membuat daftar hal-hal untuk Anda dan pasangan Anda coba. Menikmati!
Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa dorongan bercinta Anda memuncak di sekitar ovulasi, waktu biologis ketika Anda paling mampu untuk hamil.
Tapi itu tidak selalu terjadi. Faktor kehidupan lain juga dapat mempengaruhi libido, terutama hal-hal seperti stres dan memiliki jadwal yang sibuk.
Misalnya, stres di tempat kerja dapat menurunkan minat pada bercinta, tetapi saat berlibur, libido Anda mungkin pulih.
Baca Juga: Bagaimana Jika TKW Singapura Tidak Mendapatkan Hak-haknya? Ini yang Harus Dilakukan, Catat Nomornya!
Wanita lajang cenderung memiliki lonjakan minat hubungan intim yang lebih besar di sekitar ovulasi daripada wanita dalam hubungan jangka panjang.
Dikutip Jurnal Soreang dari flo.health, berikut ini 6 cara meningkatkan kehidupan hubungan intim bersama pasangan anda menurut Dokter :
1. Pelajari cara berbicara tentang bercinta dengan pasangan Anda
Berbicara tentang bercinta dalam hubungan baru bisa jadi sulit untuk dimulai selama bertahun-tahun karena Anda mungkin merasa malu atau takut menyinggung privasi pasangan Anda.
Namun, jika bercinta tidak memuaskan Anda, komunikasi dengan pasangan akan membantu.
Pembicaraan yang jujur dan dari hati ke hati tentang bercinta dengan pasangan akan mendorong Anda berdua untuk terbuka dan berbagi perasaan.
Agar percakapan ini efektif dan tidak menjadi sumber pertengkaran, Anda tidak boleh membuat moral atau mencela pasangan Anda.
Jelaskan dengan lembut apa yang Anda inginkan, bukan kesalahan pasangan Anda.
Pilih waktu yang tepat untuk percakapan ini. Bisa saat sarapan, di kamar mandi, atau di tempat tidur.
Hal utama adalah Anda berdua tidak terburu-buru dan dalam suasana hati yang baik untuk berbicara tentang bercinta dan kesehatan.
2. Cobalah makanan afrodisiak
Makanan dan bercinta adalah dua kebutuhan dasar manusia. Tidak mengherankan bahwa orang suka menggabungkan keduanya untuk kesenangan tambahan.
Afrodisiak adalah setiap produk yang merangsang dan meningkatkan libido. Cokelat, tiram, alpukat, paprika merah, ginseng, madu, stroberi, dan kacang-kacangan dianggap sebagai makanan afrodisiak terbaik.
Baca Juga: Berbahaya! Inilah Risiko Hubungan Intim Setelah Melahirkan pada Fase Nifas
Namun, menurut penelitian terbaru, hanya ginseng yang terbukti efektif dalam memerangi masalah hubungan intim pada pria.
Semua makanan afrodisiak lainnya untuk wanita dan pria mengandung zat yang meningkatkan mood (coklat dan cabai), vitamin (madu - vitamin B, alpukat - vitamin E, stroberi - vitamin C) dan mineral (tiram dan kacang mengandung seng) yang baik. untuk tubuh.
3. Lakukan beberapa latihan kegel
Latihan kegel dirancang untuk memperkuat otot panggul. Wanita telah memperhatikan bahwa sensasi saat berhubungan hubungan intim menjadi lebih intens setelah melakukan latihan Kegel.
Latihan-latihan ini dapat berdampak positif pada keintiman dan kenikmatan hubungan intim bagi kedua pasangan.
Otot wanita yang kuat berkontribusi pada puncak kenikmatan yang lebih intens. Sensasi pria ditingkatkan dengan kompresi ketat penis di organ intim karena elastisitas yang didapat.
Untuk mengetahui sepenuhnya manfaat latihan Kegel, hentikan aliran urin Anda saat mengalir dengan mengontraksikan otot-otot dasar panggul. Cukup untuk mengontraksikan dan mengendurkan otot-otot itu untuk satu set 10 repetisi 3 kali sehari.
Anda dapat melakukan latihan kapan saja — di tempat kerja, saat mengemudi, atau berbaring di sofa sambil membaca buku.
4. Cobalah beberapa "obrolan kotor"
Organ paling seksi dalam tubuh kita adalah otak, dan dari situlah hasrat hubungan intim berasal. Inilah sebabnya mengapa “obrolan kotor” atau berbicara tentang bercinta dengan cara yang kasar atau cabul sangat menggairahkan.
Ketertarikan dimulai di bagian otak yang disebut hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk produksi testosteron. Amigdala mengendalikan rasa takut.
Reaksi Anda terhadap kata-kata kotor atau pokok pembicaraan tergantung pada dua wilayah otak ini, tetapi berbeda pada pria dan wanita.
Baca Juga: Aplikasi Penghasil Uang: Nonton Video Bisa Dapat Cuan Gratis, Berikut Ulasannya
Mengapa pria suka berbicara kotor? Hipotalamus pria lebih besar dan karenanya, mereka lebih aktif secara hubungan intim dan libido mereka lebih tinggi.
Amigdala, yang memungkinkan seseorang untuk melonggarkan dan mengungkapkan keinginan rahasia, diaktifkan dalam diri pasangannya dan membuat mereka cenderung tunduk.
5. Ambil resiko
Peneliti menegaskan bahwa partisipasi dengan pasangan dalam aktivitas adrenalin tinggi (menonton thriller, naik roller coaster, memanjat, dll) menghasilkan hormon yang menyebabkan gairah.
Selama situasi stres, adrenalin dilepaskan ke dalam darah. Setelah itu, otak memproduksi dopamin – hormon kesenangan yang memberi penghargaan pada tubuh untuk mengatasi stres.
Setelah melakukan aktivitas hubungan intim, kasih sayang yang diberikan kepada pasangan tentunya akan semakin intensif.
Jika Anda bukan pencari sensasi, berolahragalah dengan pasangan Anda. Efeknya akan serupa.
Baca Juga: 9 Pemain Persib Bandung Ditinggal Robert Alberts ke Cikarang, Siapa Saja?
6. Bicara setelahnya
Berbicara dengan pasangan Anda setelah berhubungan bercinta dapat meningkatkan hubungan Anda.
Membahas fantasi atau hal-hal yang Anda sukai dapat bermanfaat bagi hubungan dan kehidupan cinta Anda.
Jika Anda dapat terlibat dalam pembicaraan bantal pribadi yang jujur untuk pasangan, Anda akan melihat efek positifnya.
Semua tips untuk kehidupan bercinta yang sehat cukup sederhana. Bersikaplah terbuka, jujur kepada pasangan Anda, dan jangan ragu untuk bereksperimen!
Bersama-sama Anda akan menemukan kunci bercinta terbaik dalam hidup Anda. Namun, jika Anda kesulitan, pertimbangkan untuk pergi ke terapis bersama. ***