JURNAL SOREANG - Rasa tidak percaya diri atau insecure adalah hal yang normal namun kerpa kali mengakibatkan kerugian pada diri sendiri.
Tidak percaya pada diri kita , selalubmerasa kurang, menjadikan membandingkan diri sendiri dengan orang lain ,tidak pede dengan percakapan, bahkan dalam suatu hubungan pasangan pun kerap kali rasa insecure muncul.
Bahkan youtuber Gita Savitri mengatakan bahwa “Manusia adalah mahluk yang penuh keraguan dan tidak keyakinan” ia juga menambahkan bahwa faktor insecure terjadi karena beberapa faktor seperti dari trauma dan kejadian masa lalu yang terus berulang, kritik dari orang sekitar dan kurangnya apresiasi hingga adanya stereotip dan ekspektasi tinggi dari orang sekitar.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Setelah Makan, Duduk Dulu atau Langsung Berjalan? Ini Jawaban dr. Sung
Namun bagaimana cara mengatasi rasa insecure yang akan merugikan tersebut? Dalam salah satu video yang diunggah Gita Savitri di kanal YouTubenya, Ia membagiakan tips mengatasi insecure, antara lain!
Berdamai dengan Rasa Insecure
Insecure juga bisa timbul karena faktor eksternal, seperti penilaian orang terhadap fisik yang nggak sesuai dengan beauty standard, dan juga karier atau pencapaian hidup yang nggak sesuai stereotip dan ekspektasi orang sekitar.
Namun, jika terus berusaha memenuhi ekspektasi tersebut, rasa insecure akan terus membayangi. Oleh karena itu, ada baiknya kita menerima diri kita dan berdamai dengan rasa insecure.
Baca Juga: Bahagia itu Sederhana! Kurangi Ekspektasi, Intip Resep Youtuber Cerdas Gita Savitri
Perlunya Kontrol dalam Diri
Kita bisa mengubah rasa insecure yang muncul ke arah yang lebih positif, misalnya mempertanyakan goals dalam hidup dan menargetkan sesuatu yang telah disesuaikan dengan kemampuan.
Jika sudah ada tujuannya, kita akan mudah untuk mengendalikan arah rasa insecure tersebut sesuai dengan tempatnya.
Tetapkan Batasan untuk Diri
Perlunya sikap bijak dan melakukan kontrol saat mengakses media sosial, contohnya seperti menyaring pertemanan maupun konten yang lebih bermanfaat. Bahkan jika perlu, unfollow, mute atau blokir konten atau orang yang sekiranya sudah melewati batas dan dapat membuat kita merasa insecure.
Bersyukur
Last but not least, cobalah untuk lebih bersyukur dalam hidup ini. Cobalah untuk merasa cukup dengan apapun dan mengapresiasi diri atas hasil yang telah diusahakan karena bagaimana pun kita sudah terus mencobanya.
Jika pandai bersyukur, secara otomatis kita lebih mudah mengontrol rasa insecure dalam diri dan mudah untuk menerima kekurangan maupun kelebihan diri sendiri.***