Network
JURNAL SOREANG - Mengembangkan kebiasaan membaca dapat menjadi tantangan, terutama di era di mana hiburan digital bersaing keras untuk memperoleh perhatian kita. Namun, penting untuk menyadari manfaat ilmiah dan emosional dari membaca.
Artikel ini akan membahas alasan ilmiah mengapa membaca sangat baik untuk otak dan merinci tiga cara efektif yang dapat Anda terapkan untuk memotivasi diri Anda membaca lebih banyak.
1. Apa yang Terjadi di Otak Saat Membaca?
Membaca membuka jendela ke kompleksitas otak manusia. Ketika Anda membaca, proses dimulai dengan melihat pola dan bentuk di halaman. Informasi ini dikirim ke bagian belakang otak, di mana gambar-gambar tersebut diproses. Dari sana, perjalanan ke lobus temporal, mengidentifikasi huruf-huruf dalam kata. Ini kemudian berlanjut ke lobus frontal dan area lainnya, di mana arti kata dan pengucapannya dipahami.
Baca Juga: Pisah Sambut Danramil 2408 Ciparay: Terima Kasih Kapten Inf Aang dan Selamat Datang Kapten Inf Deni
Orang yang membaca secara teratur menunjukkan aktivitas lebih tinggi di lobus temporal kiri, yang terkait dengan memori verbal, memberikan dukungan untuk mengurangi risiko demensia.
2. Maksimalkan Teknologi untuk Kebutuhan Literasi
Teknologi, seperti Kindle, dapat menjadi alat yang efektif untuk membantu Anda mengelola dan mengingat isi bacaan.
Menyorot bagian-bagian yang signifikan dan menggunakan situs web seperti Readwise untuk mengirimkan pengingat harian tentang sorotan-sorotan tersebut dapat membantu merawat pengetahuan yang Anda dapatkan dari buku-buku yang telah Anda baca.
4. Atur Waktu untuk Membaca
Menetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari dapat membantu memperkuat kebiasaan. Meskipun tidak harus berjam-jam, membaca bahkan beberapa halaman sebelum tidur dapat menjadi ritual yang bermanfaat.
Meski kadang-kadang sulit untuk mempertahankan disiplin, memberi diri Anda istirahat di saat lelah tetaplah wajar.
Membangun kebiasaan membaca bukanlah tugas yang mudah, terutama dengan daya tarik hiburan digital. Namun, dengan kesadaran akan manfaat ilmiah membaca, menerapkan langkah-langkah kecil setiap hari dapat membawa perubahan besar.
Baca Juga: Hal yang Harus Diketahui Orang Tua tentang Gizi Anaknya!
Menemukan kesenangan dalam membaca dapat menjadi kunci untuk mengatasi godaan gadget dan merajut kebiasaan membaca yang berkelanjutan. Jadi, ayo bersama-sama menjelajahi dunia literasi dan membangun fondasi pengetahuan yang kuat!***
