Network
JURNAL SOREANG – Christiano Ronaldo merupakan pemain sepakbola yang skill dan kemampuannya tidak diragukan lagi bahkan hingga saat ini masih menjadi andalan Portugal di Piala Dunia 2022.
Di usia yang tidak muda lagi, menginjak 37 tahun Ronaldo masih bermain secara baik dan performanya tidak pernah menurun.
Bahkan demi menghadapi laga di babak play off melawan Turki, Ronaldo melakukan Latihan ekstra demi kemenangan Portugal yang berambisi lolos Piala Dunia 2022 Qatar.
Baca Juga: Lolos Piala Dunia 2022, Ternyata Arab Saudi Pernah Buat Momen Emas dan Mencatatkan Prestasi Terbaik
Ternyata rahasia Ronaldo masih bermain secara gacor adalah pola hidup sehat yang selama ini ia terapkan.
Ronaldo memulai bangun pagi pada pukul 7 dan kemudian ia melanjutkan rutinitasnya berolahraga kecil seperti berlari selama 3-4 jam sehari dan di bagi 2 sesi, kemudian melakukan cardio dan workout hingga jam 10 pagi.
Kemudian Ronaldo sarapan dengan menu keju, ham dan yogurt yang memang umum dimakan oleh orang-orang di Eropa.
Selain itu Ronaldo juga mengkonsumsi sereal, putih telur dan kopi yang rendah gula seperti espresso.
