Bukan Sehat Malah Berbahaya Bila Senam di Bawah Terik Matahari

- 20 September 2021, 10:47 WIB
Ilustrasi senam, jangan lakukan senam di bawah sinar matahari yang terik
Ilustrasi senam, jangan lakukan senam di bawah sinar matahari yang terik /Rizqi Arie Harnoko/Kabar Besuki

Selain itu, imbuhnya, sinar UV-A juga dapat merusak saraf pusat penglihatan dan makula, yaitu bagian dari retina yang terletak di bagian belakang mata.

Gyan menyarankan untuk menggunakan sunglasses dengan desain yang mampu melindungi mata secara keseluruhan dari berbagai sudut seperti wrap-round dan oversized-sunglasses dan 100% UV Protection sebagai alat penangkal radiasi paling ampuh. Atau, lensa kontak kini juga telah memiliki perlindungan dari sinar UV (ultraviolet).

Pasalnya, tinggal di negara tropis, paparan sinar matahari akan terjadi sepanjang tahun.

Baca Juga: Simak, 6 Buah Ini Sangat Sehat untuk Diet, Mudah Didapatkan

Apalagi sinar UV juga dapat dipantulkan dari berbagai sumber seperti air, pasir, cermin, serta permukaan cerah lainnya. ***

Halaman:

Editor: Sarnapi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah