JURNAL SOREANG - Kapten Timnas Portugal di Piala Dunia 2022 Cristiano Ronaldo telah memastikan akan menang di dalam penampilan kelima di Piala Dunia.
Telah pasti hadir di Piala Dunia 2022 Cristiano Ronaldo yang berusia 37 tahun ini masih memiliki tingkat fisik dan kinerja muda dengan berbagai rekor yang telah ia raih.
Cristiano Ronaldo telah melakukan diet ketat dengan rutinitas latihan untuk menampilkan kemampuan terbaiknya di lapangan sepakbola terlebih pada laga Piala Dunia 2022 mendatang.
Baca Juga: Ronaldo Jadi Pemain Terbaik MU Bulan April 2022, Bagaimana dengan Messi?
Menjadi megabintang Ronaldo selalu menerima banyak pujian atas kekuatan, kecepatan, dan fisiknya yang serba bisa sepanjang karirnya.
Sebagai hasilnya, Cristiano Ronaldo telah mendapatkan banyak kontrak modeling sepanjang karirnya.
Dilansir dari Mirror, Ronaldo telah mengungkapkan bahwa ia makan sebanyak lima kali sehari, membagi antara 2-4 jam, dan menghindari alkohol dengan cara apa pun terhitung dari tahun 2005 setelah kematian ayahnya terkait alkohol.
Pemain kunci Man United ini sarapan dengan keju, ham, dan yoghurt rendah lemak, diikuti dengan dua kali makan siang yang terdiri dari ayam dan salad, sedangkan yang kedua akan berbahan dasar tuna, zaitun, telur, dan tomat.
Dan makan malam dengan ikan dan salad, diikuti dengan steak dan cumi.
Ronaldo mengkonsumsi buah segar dan roti panggang alpukat sebagai cemilan, sambil minum banyak air dan menghindari minuman ringan.
Baca Juga: Wow! Bukan Messi dan Ronaldo, Inilah Pencetak Hattrick Terbanyak Sepanjang Masa
Pemain asal Portugal ini memiliki ahli gizi yang sama sejak di Real Madrid, yang telah membantunya untuk tetap dengan rutinitas diet yang ketat.
Ronaldo juga penggemar berat renang yang selalu ia nikmati bersama putranya, Cristiano Jr.
Pemenang Ballon d'Or lima kali ini sangat percaya bahwa istirahat dan tidur adalah bagian besar dari menjalani gaya hidup sehat, dan akan tidur minimal delapan jam setiap malam, sementara dia juga tidur siang kecil lima kali setiap hari.
Baca Juga: Tak Hanya Garang di Piala Dunia, Pemain di Negara Ini Juga Borong Trofi Ballon D'Or, Simak Ulasannya
itu untuk memungkinkan tubuhnya pulih sebaik mungkin, seperti yang direkomendasikan oleh guru tidurnya.
Rahasia lain dari Ronaldo yang membantunya tetap dalam kondisi prima adalah penggunaan ruang es cryotherapy senilai £50.000.
Ronaldo telah menggunakannya dengan teratur dan membantunya untuk menyembuhkan cedera dan untuk mengurangi kelelahan usai pertandingan.***