JURNAL SOREANG- Jangan biarkan kolesterol tinggi. Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.
Kolesterol adalah lemak seperti lilin yang diproduksi oleh hati. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk memproduksi sel-sel sehat dan sejumlah hormon. Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga dapat diperoleh dari makanan.
Seseorang berisiko terkena kolesterol tinggi jika menjalani pola hidup tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
Baca Juga: Ayo Lakukan Jurus Balancing untuk Atasi Susah Konsentrasi
Risiko kolesterol tinggi juga lebih besar pada penderita penyakit tertentu, misalnya diabetes dan penyakit ginjal.
Untuk mengatasi kolesterol tinggi, Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menawarkan Jurus Sujud Pembakaran.
Jurus tersebut, katanya, juga dapat membakar asam urat, gula darah, lemak, virus, bakteri dan racun tubuh lainnya.
Selain itu, Jurus Sujud Pembakaran dapat mendorong elektrolit ke otak, mata, telinga, hidung, area wajah (membuka aura), mencegah dan mengobati vertigo, migrain dan gangguan kepala lainnya, mencegah dan mengobati radang tenggorokan, serta menstabilkan tekanan darah, menambah elastisitas tulang.
Baca Juga: Susah Konsentrasi? Yuk, Lakukan Jurus Balancing Ini agar Melatih Konsentrasi
Bagi ibu hamil, imbuhnya, bila sering melakukan gerakan ini dapat mempertahankan posisi normal pada janin, tidak sungsang.
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi duduk pembakaran/duduk sinden/duduk Jepang, kaki dibuka usahakan pantat menempel ke lantai, tangan di pangkal paha (posisi jari-jari rapat).
Kedua, lakukan gerakan sujud/awahan tarik nafas sebanyak-banyaknya dan tahan di dada sambil menarik badan ke posisi tegak, lakukan kembali gerakan sujud sampai 40 hitungan.
Baca Juga: Takut Gangguan Prostat? Cegah dengan Jurus Pompa Dragon, Begini Caranya
Ketiga, pada saat sujud posisi kepala menghadap ke depan, pantat tidak diangkat, usahakan dagu menempel ke lantai.
Keempat, selesai hitungan terakhir, angkat posisi badan tegak, tahan sebentar lalu keluarkan nafas perlahan melalui hidung.
Selamat berlatih dan semoga sehat selalu. ***