Ada Apa di Tiap 4 Februari? Begini Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

JURNAL SOREANG- Kanker merupakan penyakit yang bisa dibilang sangat mengerikan dan bahkan bisa merenggut nyawa seseorang.

Hari ini tanggal 4 Februari diperingati sebagai Hari Kanker Sedunia. Karena memang masih menjadi masalah besar bagi masyarakat dunia, termasuk juga Indonesia.

Lalu bagaimana cara mengurangi risiko terkena kanker, penasaran apa saja? Berikut daftar lengkapnya :

Baca Juga: Waduh Jangan Gunakan Minyak Ini Untuk Menggoreng, Dapat Menyebabkan Kanker?

1. Hindari bau asap rokok

Jika kalian merupakan seorang perokok pasif dan sekitarnya ada orang yang sedang merokok maka hindari paparan langsung asap rokok tersebut

2. Mengonsumsi makanan sehat

Sebaiknya kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh karena dapat meningkatkan risiko kanker usus besar.
Lebih baik perbanyak konsumsi buah, sayur dan biji- bijian

3. Berolahraga secara teratur