7 Hal yang Dilakukan Penduduk Jepang agar Umurnya Panjang, Salah Satunya Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Orang Jepang memiliki tradisi merawat anggota keluarga lanjut usia, daripada mengirim mereka ke panti jompo seperti yang lazim di banyak negara barat. Manfaat psikologis hidup bersama keluarga di usia tua, diketahui membuat orang lebih bahagia dan hidup lebih lama.

7. Ikegai

Ikegai adalah sebuah filosofi kuno yang sering digunakan oleh penduduk Jepang. Yakni seseorang harus mencari kesenangan dan tujuan dalam hidup, daripada hanya hidup biasa saja.

Hal ini penting bagi orang-orang terutama masyarakat di Ibu Kota Jepang, untuk memenuhi hidup dan dapat menemukan kegembiraan dan tujuan dalam banyak aspek kehidupan. Seperti membantu orang lain, makan dengan baik, dan dikelilingi oleh teman dan keluarga yang penuh kasih.***