Network
JURNAL SOREANG - Ratu Elizabeth II masih tampak bugar bahkan aktif bahkan di usianya yang kini telah mencapai angka 95 tahun.
Hal ini yang kemudian membuat seorang peneliti budaya asal Inggris bernama Brian kozlowski kagum akan sosok Ratu Elizabeth II yang luar biasa.
Kekagumannya itu direalisasikan dengan mengeksplorasi rahasia dibalik umur panjang Ratu Elisabeth.
Baca Juga: Keputihan Najis atau Bukan? Ini penjelasan Buya Yahya
Ratu Elizabeth II telah menua dengan sangat baik dan merupakan hasil dari pola kesehatan dan kebugaran.
Menurut pemaparan kozlowski berikut ini merupakan beberapa rahasia Ratu Elizabeth tetap sehat dan panjang umur:
1. Olahraga
Kebanyakan orang memilih melakukan olahraga secara ketat untuk mencapai umur panjang namun tidak dengan Ratu Elizabeth.
Dia sangat percaya pada olahraga yang masuk akal seperti jalan cepat dengan anjing peliharaan dan menunggang kuda.
Sebuah penelitian mengatakan jenis olahraga yang bisa anda lakukan untuk memperoleh umur panjang adalah membuat hidup senang.
Baca Juga: Ayo Klaim Semuanya, Kode Redeem FF Terbaru Kamis 24 Februari 2022
2. Pola Diet
dalam urusan makanan Ratu Elizabeth disebut memilih makanan yang sederhana. Ritual favoritnya adalah meminum Darjeeling tea dengan sandwich dan scone.
Ia juga mengambil potongan kue terkecil. Seperti yang sering disarankan oleh ahli diet, Anda harus memberi Anda izin untuk sesekali menikmati makanan.
Mengenai alkohol dilaporkan bahwa Ratu Elizabeth menikmati koktail gin di pagi hari diikuti dengan segelas anggur
Baca Juga: Persija Gagal Tundukkan Barito Putera, Skor Imbang 1-1, Ini Sebabnya
3. Perawatan Kecantikan
Sementara soal perawatan kecantikannya kozlowski mengklaim tidak ada merek terlalu mahal yang mendapatkan persetujuan kerajaan untuk digunakan Ratu Elizabeth II.
Selama bertahun-tahun Ratu Elizabeth menggunakan produksi clax dengan harga terjangkau termasuk pelembab myth of Roses dari merk tersebut.
Selain itu Ratu Inggris ini pun disampaikan telah menghindari sinar matahari selama beberapa dekade.
Dia pun memilih berlibur dengan sport yang jauh dari beriklim tropis.
Baca Juga: China Ada Peluang Jadi Tuan Rumah Piala Dunia Meski Tak Sepesat Qatar, Ini Alasannya
4. Tak Berhenti Belajar
Meski di usianya yang sudah lanjut Ratu Elizabeth II tetap menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari untuk membaca dan meneliti dokumen yang masuk ke meja kerjanya.
5. Mengelola Kesehatan Mental
Berbeda dengan Megan Markel yang terbuka, Ratu Elizabeth II lebih tertutup akan kesehatan mentalnya.
Ratu Elizabeth II berasal dari budaya martabat yang setiap orang sangat bertanggung jawab atas emosi mereka sendiri.
Sikap Ratu yang tidak sepenuhnya terbuka memberikan kekuatan mental pada dirinya.
Ratu mempraktikkan apa yang oleh para psikolog disebut sebagai Benefits finding.
Benefits Finding mengacu pada perubahan hidup positif sebagai akibat dari perjuangan untuk mengatasi peristiwa kehidupan yang menantang seperti trauma, penyakit atau pengalaman negatif lainnya.
Peneliti meramalkan bahwa Ratu Elizabeth II akan hidup lebih lama daripada ibunya yang meninggal saat berusia 101 pada tahun 2002.
Ratu Elizabeth memiliki kemauan untuk beradaptasi yang menghilangkan stres berbahaya yang didapatkan dari menolak perubahan.
Hal itu berkontribusi pada umur panjang dan eksistensi yang memuaskan.***
