Simak 7 Alasan Wanita Jepang Tidak Bisa Gemuk, Tertarik Mengikutinya

kebanyakan makannanya hanya seputar ikan, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sop miso, dan teh hijau serta buah-buahan.

2. Porsi Kecil

Makanan yang disajikan di Jepang memiliki porsi yang sedikit, itu telah menjadi kebiasaan dan yang penting bagi mereka adalah presentasi dan aturannya.

Baca Juga: Beraninya! 8 Negara Serang Indonesia di Sidang PBB, Desak Kemerdekaan Papua Barat

3. Kunci Makan

Ini dia yang paling penting, Orang Jepang sangat sadar bahwa makanan sehat hanya bisa disajikan dengan cara dikukus,menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan.

Koki Jepang juga jarang mengolah makanan dengan cara di goreng menggunakan suhu yang tinggi, apalagi dengan waktu yang lama.

4. Jarang Makan Roti, Hanya Makan Nasi

Biasanya nasi dilarang untuk dimakan ketika sedang melakukan diet, tetapi di Jepang justru menyajikan nasi setiap makan.

Baca Juga: 5 Fakta Aneh Bagi Indonesia Namun Lumrah di Jepang, Salah Satunya Adopsi Anak Dewasa Simak Faktanya