JURNAL SOREANG - Bulan Dzulhijjah disebut juga bulan istimewa sebab umat Islam di seluruh dunia berkumpul di Mekkah untuk menunaikan rukun Islam kelima.
Setiap Muslim dewasa berbadan sehat yang mampu secara finansial membayar perjalanan harus melakukan haji setidaknya sekali seumur hidup.
Proses pelaksanaan ibadah naik haji 2022 kini telah memasuki hari ke 35, setelah dilakukan sejak tanggal 4 Juni 2022 yang lalu.
Baca Juga: Sedang di Gandrungi, Raffa Affar Haus Luncurkan Sebuah Karya Terbaru!
Ratusan ribu jamaah sedang mempersiapkan perjalanan haji seumur hidup, untuk menghindari penyakit dan infeksi selama haji, jamaah haji harus mematuhi berbagai tips dan pedoman kesehatan.
Di bawah ini adalah beberapa tips yang diberikan oleh Kementerian Kesehatan di Arab Saudi untuk jamaah haji sebelum memulai perjalanannya.
Kebersihan diri
1. Saat batuk atau bersin, gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung atau gunakan lengan jika tidak menemukan tisu.
Baca Juga: Ipank Kembali Menyanyikan Lagu Kisah Asmara, 'Ikhlas Namun Terluka' Persembahan Single Terbarunya
2. Pastikan untuk memakai masker dan tidak bersentuhan dengan siapa pun yang menunjukkan gejala pernapasan.
3. Kenakan pakaian bersih untuk menghindari pengelupasan kulit.
Luka karena panas dan infeksi
Sunstroke atau sengatan panas adalah keadaan darurat medis yang harus ditangani sesegera mungkin dengan cara:
Baca Juga: Resmi Tayang Global Berapa Skor Film Marvel Thor: Love and Thunder?
1. Melepas pakaian luar dan mendinginkan tubuh dengan air, terutama area kepala dan leher.
2. Paparan sumber udara, seperti AC atau kipas angin.
3. Memberikan cairan pasien dan pergi ke fasilitas kesehatan terdekat.
Baca Juga: 14 Film Netflix Terbaik dan Terlaris Sepanjang Masa, No 2 Film Horror Paling Epik
4. Pindahkan pasien ke tempat yang dingin. Meminta layanan darurat.
Stres Otot
Stres otot terjadi sebagai akibat dari kebugaran fisik yang buruk, kelelahan yang berlebihan dan gerakan kekerasan. Metode untuk mengobati kelelahan otot:
1. Kompres area yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Idul Adha 2022: 10 Link Twibbon Idul Adha 1443 H Pilihan, Cocok Dibagikan di Media Sosial
2. Menggunakan kursi roda jika Anda menderita kelelahan otot dan minum obat penghilang rasa sakit.
3. Dinginkan area yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit.
Itulah tips mengatasi luka dan kelelahan otot untuk jamaah haji. Semoga bermanfaat ya!***