Network
JURNAL SOREANG - Mie instan adalah penyelamat pertama bagi perut yang lapar,apalagi mayoritas anak kostan mie bagaikan makanan pokok yang harus ada setiap hari di lemarinya.
Mie instan makanan yang dibuat sebagai penunda lapar. selain mudah dimasak karena tinggal rebus saja,mie instan ini harganya sangat relatif murah bagi kalangan apapun .
Harga yang ramah di kantong membuat sejumlah penghuni kostan untuk menyetok mie hingga satu bulan lamanya . namun dari harga yang murah hingga masaknya yang mudah mie instan bisa berdampak negatif bagi tubuh.
Baca Juga: Tes Ilusi Optik: Dimana Gambar Hati Itu? Perlihatkan Sisi Romantismu di Hari Valentine!
Memakan mie instan secara berlebihan itu tidak baik walaupun itu 1 kali dalam sehari, kandungan yang ada dalam mie ini terlalu tinggi,lalu apa saja kandungan dan dampak berbahaya bagi tubuh?simak penjelasannya
Di dalam mie instan mengandung sedikit kalori,serat dan protein,perlu diketahui protein yang cukup itu dibutuhkan oleh tubuh kita. Selanjutnya kandungan yang berbahaya di dalamnya MSG,sodium,natrium dan lemak tinggi.
Berikut beberapa penyakit yang disebabkan kandungan di dalam mie instan
Baca Juga: Tes IQ: Yuk Temukan Gambar Hati Diantara Mawar, Bisakah Kamu Menjawabnya dengan Sekali lirik?
1.Tekanan darah tinggi,disebabkan oleh kandungan sodium
2. Sakit kepala, terjadi karena kandungan sodium di dalam mie instan
3. Mual,sama seperti 2 diatas diakibatkan dari kandungan sodium yang ada
4. Gangguan pada fungsi otak
Baca Juga: Terkait Dugaan Garong Uang Rakyat Proyek BTS Kominfo, Johnny G Plate Diperiksa Kejagung
5. Kegemukan pada badan atau disebut obesitas
6. Diabetes ,kadar gula dalam darah menjadi tinggi
7. Gangguan pencernaan,karena mie yang menumpuk hingga prosesnya menjadi lama
8. Fungsi hati
Baca Juga: Simak! Jadwal Simpan Permanen Akun SNPMB 2023 untuk Ikut SNBP dan SNBT, Calon Mahasiswa
9. Stroke
10.Asam urat
11. Mempercepat proses penuaan, kandungan lemak dan bahan pengawet akan memperlambat proses oksidasi serta memperburuk system endokrin.
Nah penyakit yang disebutkan diatas itu baru sebagian loh .selanjutnya bagi penderita asam lambung sangat tidak disarankan makan mie instan setiap hari. Karena kandungan mie instan sendiri tinggi garam dan tinggi lemak.
Selain penderita asam lambung, bagi penderita hipertensi juga tidak diperkenankan memakan mie karena kandungan garamnya yang tinggi di dalam bumbu.
Kandungan garam yang dibutuhkan manusia adalah sekitar 2300 atau setara dengan 1 sendok teh, sedangkan dalam mie instan sudah mendekati kebutuhan kita belum lagi kandungan garam dari makanan lainnnya .
Berikut Tips makan mie instan yang baik
Baca Juga: Anti Budget Mahal! Berikut 5 Ide Romantis Rayakan Hari Valentine dengan Sang Kekasih di Rumah
1. Makan mie instan 1 kali dalam satu bulan
2. Tuangkan bumbunya ½ dari sachet
3. Buang air rebusan pertama supaya membuang sebagian kandungan minyak
4. Temani mie instan dengan telur/sayuran
Boleh-boleh saja makan mie,tetapi jangan sering juga yaa.***
