Merasa Cepat Lelah saat Pasutri Bercinta? Lakukan Kiat-kiat Ini Dijamin Berkualitas Maksimal dan Optimal

1. Mengatur Pola Makan.

Dalam hal ini, apabila pasutri menemui kendala rasa cepat lelah dikala melakukan hubungan intim, maka salahnsatu kiatbyang harus dilakukan adalah dengan mengatur pola makan.

Baca Juga: Amankah Ibu Hamil Menggunakan Pelumas Miss V Saat Melakukan Hubungan Intim? Begini Penjelasan Medisnya

Pola makan yang dimaksud adalah pola makan yang teratur dan menyehatkan.

Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kadar lemak jenuh yang tinggindan kolesterol.

2. Berolahraga secara Rutin.

Baca Juga: Benarkah Hubungan Intim Bisa Sembuhkan Flu? Hasil Penelitian Ungkap Hal Tak Terduga Soal Manfaat Bercinta

Olah raga yang dimaksud adalah olahraga yang ringan-ringan saja, seperti joging, senam kebugaran dan otot, yang jelas proses metabolisme dalam tubuh berjalan optimal.

Durasi olahraganya pun tidak terlalu lama atau sebentar, cukup lakukan sekitar 20 hingga 30 menit saja.

Lakukan hal tersebut setidaknya 5 hari dalam sepekan.