Apakah Anda Memiliki Hasrat yang Tinggi untuk Melakukan Hubungan Intim? Berikut 4 Cara untuk Mengendalikannya

1. Hubungan intim secara teratur

Jika Anda merasa Hasrat yang menggebu-gebu dalam melakukan melakukan hubungan seksual.

Baca Juga: Kerap Jadi Perdebatan, Berapa Sebetulnya Durasi Ideal Hubungan Intim Pasutri? Ini Jawaban Dokter

Keintiman yang sering tidak hanya meningkatkan kepuasan keseluruhan dalam suatu hubungan , tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan, seperti menurunkan stres dan meningkatkan fungsi kognitif, menurut terapis seks Sara Sloan, Ph.D., LMFT-A . Bahkan, dia  merekomendasikan hubungan intim setiap 48 jam .

2. Masturbasi

Salah satu cara termudah untuk mengeluarkan energi seksual Anda adalah melalui masturbasi. 

"Teknik somatik dan masturbasi yang penuh perhatian adalah cara yang bagus untuk memberi energi pada tubuh dan melepaskan energi erotis yang tersimpan," kata Darnell. " Latihan tantra juga dapat membantu, menggerakkan energi seksual ke seluruh tubuh untuk digunakan dengan cara lain ."

Baca Juga: Ikut Tampil di Survival Kpop Second World, Berikut Profil dan Biodata Exy WJSN! Satu Agensi dengan IVE?

3. Olahraga

Meskipun jelas merupakan jenis aktivitas fisik yang berbeda, berolahraga juga dapat membantu menurunkan stres dan melepaskan hormon perasaan baik.

Dalam hal ini, melakukan olahraga dapat melepaskan beberapa ketegangan seksual yang menumpuk di dalam tubuh.

4. Melatih meditasi

Meditasi mindfulness dimaksudkan untuk membantu orang terhubung dengan napas mereka dan fokus pada saat ini. 

Teknik ini sering digunakan untuk membantu mengobati kecanduan dan dalam pengertian yang sama dapat membantu perilaku seksual kompulsif jika mereka mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.