Masih Muda Payudara Sudah Kendur? Lakukan 5 Tips Ini Agar Payudara Kencang

Maka dari itu usahakan posisikan badan dan bahu selalu tegak disetiap kegiatan, agar payudara terdorong ke depan dan ke atas.

2. Olahraga teratur

Ketika jarang olahraga akan membuat otot-otot melamah, termasuk otot dada.

Sebaliknya bagi wanita yang sering olahraga akan membuat otot mengencang sehingga payudara pun ikut kencang.

Baca Juga: Awas! 5 Hal Ini Bikin Payudara Kendur Walaupun Masih Muda dan Perawan

3. Pakai ukuran bra yang sesuai

Ukuran bra yang terlalu besar tak akan menopang payudara dengan baik.

Sehingga payudara akan jatuh ke bawah dan lama kelamaan akan tumbuh ke bawah dan kendur.

Sebaliknya, bra yang terlalu kecil akan membuat aliran darah di payudara tersumbat dan sulit tumbuh.

Maka dari itu gunakan bra yang pas, tidak besar dan tidak kecil.

4. Tidak merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum alkohol jelas akan membuat otot melemah termasuk otot dada.

Alhasil payudara pun lama kelamaan akan mengendur dan turun.