Network
JURNAL SOREANG – Hidup bahagia adalah impian seluruh umat manusia di muka bumi ini.
Namun ternyata, sejumlah orang menganggap bahwa hidup tidak selalu bahagia.
Secara normal, hidup memang seperti halnya jalan ada yang lurus, ada yang berkelok, ada yang mulus, dan ada yang terjal. Sehingga tidak selalu bahagia.
Baca Juga: Ferdy Sambo Ajukan Banding atas Vonis PTDH, Mahfud MD Sampaikan Hal Ini
Meskipun demikian, penelitian menujukkan bahwa ternyata setiap orang bisa hidup bahagia.
Bahkan bahagia bisa diciptakan dari mulai diri sendiri dan dibagikan pada lingkungan sekitar.
Dalam situs Health Line, dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com pada Sabtu, 27 Agustus 2022 disebutkan ada setidaknya 27 tips ampuh agar hidup bahagia yang perlu diketahui dan dilakukan.
Tips hidup bahagia tersebut dibagi menjadi harian, bulanan, dan tahunan.
27 tips ampuh hidup bahagia
Langkah yang bisa dilakukan sehari-hari
1. Tersenyum
2. Olahraga
3. Tidur yang cukup
4. Makan dengan suasana hati dan pikiran yang damai
5. Berlatih bersyukur
6. Berikan pujian atau apresiasi kepada orang lain
7. Bernapaslah dalam-dalam
8. Mengakui saat-saat yang tidak menyenangkan
9. Buat jurnal
10. Hadapi stres secara langsung dan menyelesaikan tanpa emosi
11. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Ayam, Anjing, Babi Hari Ini, Hindari Spekulasi dalam Bentuk Apa Pun
Langkah yang bisa dilakukan mingguan
12. Declutter atau memilah barang yang tidak terpakai
13. Bertemu teman untuk sekadar ngopi dan mengobrol
14. Rencanakan minggu Anda
15. Miliki waktu santai tanpa gadget untuk sementara waktu
16. Menikmati suasana alam yang asri dan udara sejuk
Baca Juga: Bintangi Seoul Vibe, Ini Deretan 16 Film yang Pernah Dibintangi oleh Aktor Yoo Ah In
17. Meditasi
18. Ubah kondisi kamar atau rumah dengan hal baru atau wewangian
19. Perawatan diri baik di salin atau klinik kecantikan dan bisa juga dilakuikan di rumah
Langkah yang bisa dilakukan bulanan
20. Berbagai, tidak harus materi bisa berbagi cerita atau pengalaman dengan orang terdekat
21. Temukan hal baru, baik teman atau kegiatan baru akan menambah pengalaman dan tantangan tersendiri
Baca Juga: Tindak Tegas Maraknya Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya: Tak Ada Kaitannya dengan Ferdy Sambo!
22. Buat rencana apapun untuk memotivasi diri
Langkah yang dilakukan tahunan
23. Luangkan waktu untuk merenung
24. Evaluasi kembali tujuan Anda
25. Jagalah kesehatan tubuh dan mental
26. Lepaskan dendam
27. Rencanakan perjalanan atau liburan
Itulah 27 tips ampuh hidup bahagia yang bisa dicoba untuk dilakukan, selain itu dinilai membuat kesehatan psikis atau mental lebih baik.***
