27 Tips Ampuh Hidup Bahagia Menurut Penelitian, Cobalah Lakukan Langkah Sederhana Ini agar Lebih Menyenangkan

7. Bernapaslah dalam-dalam

8. Mengakui saat-saat yang tidak menyenangkan

9. Buat jurnal

10. Hadapi stres secara langsung dan menyelesaikan tanpa emosi

11. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain

Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Ayam, Anjing, Babi Hari Ini, Hindari Spekulasi dalam Bentuk Apa Pun

Langkah yang bisa dilakukan mingguan

12. Declutter atau memilah barang yang tidak terpakai

13. Bertemu teman untuk sekadar ngopi dan mengobrol

14. Rencanakan minggu Anda