Network
Jangan mengkonsumsi makanan padat setelah matahari terbenam. Jika lapar, minumlah segelas susu berbahan dasar susu atau nabati sebelum tidur.
Baca Juga: Hubungan Intim Pasutri Setiap Minggu Ternyata Bikin Jantung Kuat dan Risiko Kanker Lebih Rendah
Ini adalah trik sederhana yang dapat menghilangkan perut buncit beberapa inci di sekitar pinggang.
2. Pastikan untuk makan makanan yang ramah pencernaan
Untuk menghilangkan perut buncit dan lemak visceral, makanlah makanan yang mudah dicerna dan tidak terlalu lama berada di perut.
Baca Juga: 11 Tips Agar Miss V Sehat dan Kencang, Suami Dijamin Puas dan Senang Saat Hubungan Intim
Berikut daftar makanan yang mudah untuk perut Anda, menurut Dr Jangda:
Buah-buahan: Membutuhkan waktu 3 jam di sistem Anda (1 jam di lambung, 1 jam di usus kecil, 1 jam di usus besar)
Sayuran: Membutuhkan waktu 6 jam dalam sistem Anda (2 jam di lambung, usus halus, dan usus besar masing-masing)
