5 Cara Jitu Tingkatkan Gairah Hubungan Intim saat Menopause Menurut dr. Aisyah Dahlan, Para Istri Wajib Tahu!

3. Pola makan

Pola makan dengan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa menjaga kadar hormon termasuk esterogen yang dibutuhkan untuk meningkatkan gairah hubungan intim atau bercinta istri intim.

Baca Juga: Ide Menu Makan Keluarga: Resep Ayam Woku Mudah dan Praktis Dibuat

4. Pola hidup

Pola hidup sehat bisa dengan olarhaga ringan secara rutin dan melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres.

Karena stres merupakan salah satu faktor yang bisa menghambat gairah hubungan intim atau bercinta istri.

5. Berjemur

Manfaat berjermur yakni asupan Vitamin D bagi tubuh, sehingga bisa mengurai nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh termasuk bagi hormon.

Baca Juga: Gak Perlu Diet Ketat! Ternyata 3 Gerakan Mudah Ini Bisa Langsingkan Perut Buncit, Rekomendasi dr Saddam Ismail

Itulah 5 cara jitu untuk meningkatkan gairah hubungan intim atau bercinta istri yang telah menopause.