Network
Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa peningkatan suhu mengurangi konsentrasi sperma dan motilitas sperma menjadi sekitar setengah dari nilai awal.
Mandi air panas dan kesuburan suami
Sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa paparan air panas telah dikaitkan dengan penurunan parameter air mani pada suami.
Setelah menganalisis data dari suami tidak subur yang telah berulang kali terpapar suhu air yang tinggi dari pemandian air panas selama sekitar 30 menit seminggu, mereka menemukan hubungan yang kuat dengan ketidaksuburan mereka.
Faktanya, semua pria memiliki tanda-tanda infertilitas, termasuk gangguan produksi dan motilitas sperma.
Apa yang harus dilakukan
Di bawah ini adalah beberapa tindakan pencegahan yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma, dilansir dari Pulse.
- Rutinitas olahraga teratur.
- Makan makanan yang sehat.
- Menjaga berat badan Anda.
- Berhenti merokok dan minum.
- Hindari mandi air panas atau spa secara teratur.
- Jauhkan laptop dan ponsel Anda dari pangkuan Anda.
- Kenakan alat pelindung saat bermain olahraga.
Itulah beberapa tindakan pencegahan yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma, dilansir dari Pulse.***
