JURNAL SOREANG - Masyarakat Indonesia sering menggunakan Daun Salam sebagai bumbu masakan.
Namun ternyata lebih dari itu, Daun Salam pun memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat Daun Salam, Anda bisa merebus daun salam dengan air, kemudian air rebusan tersebut diminum secara teratur.
Penasaran dengan manfaat Daun Salam untuk kesehatan? Inilah penjelasanya.
1. Baik untuk pencernaan
Dalam daun salam terdapat enzim unik yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, mengkonsumsi air rebusan Daun Salam juga merupakan asupan nutrisi yang efisien.
2. Mengontrol diabetes
Dalam daun salam memiliki kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan.
Kandungan ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Namun Daun Salam juga bisa menyebabkan hipoglikemia akibat penurunan kadar gula darah yang berlebihan.
Menurut penelitian menunjukkan bahwa manfaat Daun Salam telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi reseptor insulin dan mengatur kadar darah untuk pasien yang berisiko terkena diabetes atau Tengah menderita diabetes.
Oleh karena itu mengkonsumsi air rebusan Daun Salam secara teratur dapat secara signifikan menurunkan kadar diabetes
Baca Juga: Sekolah Terbaik Versi LTMPT Nih, 7 SMA Negeri di Kabupaten Kebumen, Rekomendasi PPDB 2023
Anda bisa meminum air rebusan Daun Salam sebanyak 2 kali sehari untuk dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat air rebusan Daun Salam untuk kesehatan bisa untuk membantu turunkan kadar kolesterol.
Hal ini disebabkan zat polifenol yang dimiliki Daun Salam, zat ini dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Selain itu, kandungan flavonoid Daun Salam salam dapat membantu menstabilkan tekanan darah.
Anda bisa meminum air rebusan Daun Salam secara rutin untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.***