JURNAL SOREANG - Bagi pasangan suami istri yang melakukan hubungan intim, tentunya berharap hal tersebut berbuah maksimal dan optimal.
Sebab, dengan hubungan intim yang maksimal dan optimal maka yang diraih tidak hanya kepuasan saja.
Namun lebih cenderung kepada manfaat yang didapat, baik manfaat dalam segi kesehatan dan mental.
Baca Juga: Inilah 6 Hal yang Harus Dihindari Para Pengidap Asam Urat, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail
Namun, tak sedikit pula pasangan suami istri yang menemui kendala disaat melakukan hubungan intim.
Salah satunya adalah terkait rasa cepat lelah diantara individu dalam pasangan.
Sehingga, masing-masing pasangan tidak merasa puas akan pelayanan yang diberikan saat hubungan intim.
Baca Juga: Wow! Rose Tampil Menawan Untuk Teaser Poster Individual Album Girlgroup Kpop BLACKPINK
Tapi jangan khawatir, sebab rasa cepat lelah saat melakukan hubungan intim ternyata bisa disiasati dengan kiat-kiat berikut ini, sebagaimana dilansir dari laman medsos obrolan dokter.
1. Mengatur Pola Makan.
Dalam hal ini, apabila pasutri menemui kendala rasa cepat lelah dikala melakukan hubungan intim, maka salahnsatu kiatbyang harus dilakukan adalah dengan mengatur pola makan.
Pola makan yang dimaksud adalah pola makan yang teratur dan menyehatkan.
Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kadar lemak jenuh yang tinggindan kolesterol.
2. Berolahraga secara Rutin.
Olah raga yang dimaksud adalah olahraga yang ringan-ringan saja, seperti joging, senam kebugaran dan otot, yang jelas proses metabolisme dalam tubuh berjalan optimal.
Durasi olahraganya pun tidak terlalu lama atau sebentar, cukup lakukan sekitar 20 hingga 30 menit saja.
Lakukan hal tersebut setidaknya 5 hari dalam sepekan.
3. Menjaga Kesehatan Psikis atau tingkat Stres.
Hal ini sangat penting dilakukan bagi pasutri yang merasa cepat lelah disaat melakukan hubungan intim.
Pasalnya, faktor mental atau psikis mempengaruhi tingkat konsentrasi seseorang dalam melakukan aktivitas, termasuk didalamnya aktivitas hubungan intim.
Baca Juga: Menjengkelkan! Asam Urat Kambuh, Berikut 7 Makanan yang Harus Dihindari
Pun dengan tingkat stres, yang berdampak sama dengan Psikis.
Diketahui, tingkat stres yang tinggi akan mempengaruhi kerja otak seseorang yang dapat menstimulasi pada mental, atau sebaliknya.
Nah, maka dari itu, bagi pasutri yang menemui kendala merasa cepat lelah manakala hubungan intim atau bercinta, ingat tiga kiat tadi.
Baca Juga: Waspada! Organ Vital Istri Bisa Sakit Saat Hubungan Intim, Ternyata Ini Penyebabnya
Sehingga bercinta bisa berkualitas maksimal dan optimal yang memicu keharmonisan dan keintiman pasangan.***