JURNAL SOREANG – Pasangan suami istri bisa merasakan perubahan gairah hubungan intim atau bercinta seiring bertambahnya usia dan disebut-sebut akan signifikan pada usia 60 tahun.
Perubahan gairah hubungan intim atau bercinta karena faktor usia pada suami istri dinilai sebagi hal normal, terlebih pada usia 60 tahun.
Namun kesenjangan gairah hubungan intim atau bercinta pada suami istri mungkin akan terjadi pada usia 60 tahun.
Di mana istri sudah menopause, sedangkan suami masih memiliki gairah hubungan intim atau bercinta saat usia 60 tahun meskipun tidka setinggi pada usia muda.
Lalu, bagai mana hubungan intim atau bercinta bagi pasangan suami istri saat memasuki usai 60 tahun?
Profesor di Departemen Ilmu Latihan dan Promosi Kesehatan di Florida Atlantic University Dr. Tina M. Penhollow menanggapi soal hubungan intim atau bercinta pada pasangan suami istri yang sudah memasuki usai 60 tahun.
Menurutnya, usia akan mempengaruhi kinerja organ tubuh termasuk organ intim pada saat pasangan suami istri melakukan hubungan intim bahkan pada usia 60 tahun.
Salah satau hal yang menjadi solusi, lanjutnya, adalah melakukan olahraga secara rutin. Hal ini disarankan untuk dilakukan sejak usia masih muda agar pengaruh kesehatannya dapat dirasakan hingga usia lanjut.
Ia mengatakan bahwa olahraga memiliki banyak manfaat termasuk bagi pasangan suami istri yang sudah memasuki usia 60 tahun, karena dapat meningkatkan memori, mencegah penyakit, dan membantu mengatur berat badan.
Selain itu, Dr. Tina M Penhollow mengatakan bawa olahraga juga bermanfaat untuk kualitas hubungan intim.
“Menjadi aktif mengarah ke citra tubuh yang lebih positif,” kata Dr. Penhollow.
"Ini dapat meningkatkan harga diri dan membuat orang merasa lebih seksi, percaya diri, dan menarik sehingga lebih mungkin untuk terlibat dalam hubungan intim,” lanjutnya, dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari aaptiv.com pada Sabtu, 27 Agustus 2022.
Baca Juga: Tes IQ: Hanya Orang Cerdas yang Dapat Menjawab Kurang dari 10 Detik, Apakah Itu Anda?
Seperti halnya segala bentuk aktivitas fisik, kata Dr. Penhollow, berada dalam kondisi yang baik membantu Anda melakukan yang terbaik.
Sebuah penelitian di University of California menemukan bahwa bagi pria, olahraga teratur secara signifikan meningkatkan ”frekuensi berbagai aktivitas intim, keandalan fungsi yang memadai saat berhubungan intim, dan persentase orgasme yang memuaskan”.
Sementara itu, ada 5 manfaat olahraga bagi gairah hubungan intim atau bercintadi usia 60 tahun, yakni sebagai berikut:
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Sabtu, 27 Agustus 2022: Indonesia Got Talent
1. Olahraga akan meningkatkan gairah dan hasrat hubungan intim
Menurut penelitian oleh University of Texas, olahraga meningkatkan gairah dan hasrat dalam hubungan intim pada wanita.
Ini berarti bahwa setelah berolahraga, wanita-wanita ini lebih mungkin terangsang daripada mereka yang tidak berolahraga.
Dr. Penhollow setuju bahwa olahraga berpengaruh pada hubungan intim, olahraga teratur yang meningkatkan detak jantung, pernapasan, dan aktivitas otot dapat meningkatkan menjadi alasan hubungan intim akan berkualitas dan kepuasan terhadap hubungan intim pun akan lebih mudah dicapai.
2. Olahraga mengurangi stres dan depresi
Kemudian ia juga menegaskan bahwa olahraga secara umum berfungsi untuk mengurasi stress dan ketegangan pada tubuh manusia.
Dr. Penhollow menunjukkan bahwa olahraga juga diketahui dapat mengurangi depresi, yang merupakan kondisi lain yang dapat memiliki efek negatif pada hasrat dan gairah hubungan intim.
Jadi, lanjutnya, jika olahraga secara rutin, maka keinginan terhadap hubungan intim juga akan lebih tinggi.
Baca Juga: Tiba di Jakarta, Member Grup Kpop ASTRO Malah Flashback Lagu Kesempurnaan Cinta Saat Live
3. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah
Menurut Dr. Penhollow, olahraga aerobik seperti jalan cepat, jogging, berenang, atau bersepeda meningkatkan sirkulasi darah.
Ia mengungkapkan bahwa sirkulasi darah yang baik akan berpengaruh pada ereksi suami pada saat hubungan intim.
"Hubungan intim adalah pengalaman seluruh tubuh, jadi penting untuk menjaga otot, pembuluh darah, dan saraf tampil pada tingkat puncak," katanya.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Southampton Kalah 1-2 Lawan Manchester United
4. Olahraga membantu otot lebih kuat
Olahraga, lanjutnya, akan berpengaruh pada kekuatan otot bahkan hasrat dan gairah hubungan intim menjadi semakin meningkat.
Tidak hanya itu, jika kekuatan otot terbentuk maka dinilai bahwa pasangan suami istri dapat mencoba beragam posisi hubungan intim dengan baik.
5. Olahraga baik untuk memori otak
Olahgara juga dinilai baik bagi memoti otak manusia termasuk jika usia sudah memasuki 60 tahun.
Baca Juga: Ide Menu Makanan Hari Ini: Resep Potato Corn Wedges, Mudah dan Praktis Dibuat
Kesehatan otak juga akan berpengaruh pada kualitas hubungan intim, di mana gairah dan hasrat akan direspons oleh otak.
Meskipun demikian, ia mengatakan bahwa olahraga harus dilakukan dari sekarang, jangan samapai menunggu hingga usia sudah lanjut.
Olahraga di usia muda akan memudahkan kinerja organ tubuh dan dampaknya akan dirasakan pada saat usia sudah lanjut termasuk bagi kualitas hubungan intim.
Jenis olahraga pun dapat dilakukan sesuai usia dan kemampuan kinerja tubuh.
Sehingga bagi pasangan suami istri yang sudah memasuki usaia 60 tahun dapat melakukan olahraga ringan atau hanya dengan berjalan kaki dengan santai di pagi dan sore hari.***