Tips Tahan Lama Berhubungan Seks Tanpa Obat Kuat Menurut dr. Abi Noya, Begini Caranya!

JURNAL SOREANG - Banyak pasangan suami istri yang mencoba berbagai hal agar bisa tahan lama berhubungan seks.

Bagi suami misalnya, bisa berhubungan seks dalam waktu yang cukup lama nampaknya bisa semakin menunjukkan keperkasaan.

Sayangnya beberapa pasangan suami istri justru kerap menggunakan obat kuat agar bisa tahan lama berhubungan seks.

Baca Juga: Jangan Coba-Coba! 7 Posisi Hubungan Intim Ini Bikin Istri Kesakitan Saat Bercinta, Nomor 3 Melukai Alat Vital

Padahal penggunaan obat kuat tanpa diawasi dokter bisa menimbulkan efek samping yang cukup serius.

Menurut dr. Abi Noya ada beberapa cara berhubungan seks agar bisa tahan lama diranjang, seperti berikut.

1. Olahraga secara teratur

Baca Juga: FIFA Match Day: Timnas Indonesia Bakal Lawan Curacao di Stadion GBLA dan JIS, Bagaimana dengan India?

Olahraga terbukti mampu meningkatkan gairah saat bercinta dengan pasangan melalui produksi hormon testoteron yang optimal.

Dengan rutin berolahraga pria juga bisa berereksi lebih kuat dan tahan melakukan hubungan intim dalam waktu yang cukup lama.

2. Makan makanan yang mengandung zinc

Baca Juga: 4 Posisi Seks atau Hubungan Intim Paling Berbahaya Bagi Mr P, No 2 Amat Beresiko! Bisa Buat Patah hingga Pecah

Makanan yang mengandung zinc dapat meningkatkan hormon testoteron pada pria, contohnya daging sapi, tiram, cumi-cumi dan kacang-kacangan.

3. Pertimbangkan sunat

Sebuah penelitian membuktikan pria yang sudah disunat akan membuat ereksi lebih panjang dan bisa melakukan hubungan intim lebih lama dengan pasangan.

Baca Juga: Benarkah Ukuran Penis Pria Bisa Menjadi Daya Tarik Seks bagi Wanita? Simak Penjelasan Ilmiah di Bawah Ini

4. Latih diri dengan masturbasi

Meskipun terdengar tabu atau aneh, melakukan masturbasi pada pria bisa melatih diri terhadap respon seksual.

Dengan begitu bisa melatih ereksi tahan lebih lama. Saat masturbasi coba hentikan beberapa saat sebelum merasakan ejakulasi.

Baca Juga: Dorong Suksesnya Olahraga Disabilitas, Bupati Bandung Berjanji Tahun 2023 Anggarkan 4 Milliar Bagi NPCI

Setelah merasa rileks beberapa saat, Anda bisa mencobanya kembali.

5. Senam Kegel

Tak hanya perempuan, laki-laki juga bisa melakukan senam kegel agar bisa meningkatkan stamina seksual.

Baca Juga: Gairah Seks Anda Menurun? Inilah 4 Tips Bagi Para Istri untuk Meningkatkan Gairah Kembali

Senam kegel juga dapat bermanfaat untuk melatih otot di sekitar organ intim pria.

Caranya dengan mengetahui letak otot dasar panggul dan bisa berlatih senam kegel dengan berbaring kemudian kencangkan otot panggul selama 3 detik. Lakukan latihan tersebut secara rutin.

6. Jangan hanya fokus mencapai klimaks

Baca Juga: Kenapa Perut Nyeri Setelah Berhubungan Intim Selama Lebih dari Tiga Bulan ?

Bicara tentang hubungan intim tidak melulu soal kepuasan seksual tapi juga tentang kedekatan emosional Anda dengan pasangan.

Komunikasikan dengan pasangan mengenai hal-hal yang disukai maupun tidak dalam berhubungan seks.

7. Jangan stress

Baca Juga: The Magico Kembali! Pendekar United Semarakan Futsal Tanah Air

Hubungan intim dengan pasangan akan semakin baik jika ada perhatian dan komunikasi yang baik.

Untuk menghindari stress, Anda bisa melakukan foreplay lebih lama sampai pasangan benar-benar siap dan rileks.***