JURNAL SOREANG - Untuk pasangan suami istri berhubungan intim tampaknya menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menggairahkan.
Namun, seiring bertambahnya usia frekuensi bercinta dengan pasangan bisa jadi tak sesering dulu.
Berkurangnya frekuensi bercinta juga bisa disebabkan oleh berbagai hal. Di antaranya karena faktor usia, adanya gangguan kesehatan, pola hidup, dan sebagainya.
Agar aktivitas bercinta Anda bisa terasa menyenangkan, jangan lakukan 10 kebiasaan buruk berikut ini.
1. Hindari Makanan Cepat Saji atau Junk Food
Makanan cepat saji biasanya banyak mengandung karbohidrat olahan, gula sederhana, dan lemak jenuh dan lemak trans.
Zat-zat tersebut dapat memperlambat aliran darah Anda dan mempengaruhi performa saat bercinta dengan istri atau suami.
2. Terlalu Banyak Makan yang Asin
Bila Anda sangat menyukai makanan yang asin, lebih baik dihentikan sekarang atau anda bisa kurangi.
Baca Juga: Pasutri Harus Tahu, Ini 5 Mitos dalam Hubungan Intim yang Tidak Terbukti Benar
Karena terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa menimbulkan tekanan darah tinggi yang dapat menurunkan libido.
Ketika libido menurun maka gairah bercinta pun akan ikut menurun, dan itu sangat mempengaruhi performa Anda saat bercinta.
Maka dari itu, hindarilah makanan dalam kemasan karena biasanya banyak mengandung natrium dan kurangi juga garam dalam menu harian Anda.
3. Stres
Ketegangan dan kekhawatiran yang terus-menerus membuat Anda lelah dan membuat stres.
Ketika Anda membanjiri tubuh Anda dengan hormon stres untuk jangka waktu yang lama, itu membuat kesehatan Anda memburuk dan juga menahan keinginan Anda untuk melakukan hubungan intim.
4. Anda Melewatkan Foreplay
Dalam satu survei terhadap hampir 8.700 orang, baik suami maupun istri mengatakan bercinta akan berlangsung lebih lama ketika mereka melakukan melakukan stimulasi alias foreplay sebelum masuk ke sesi yang lebih intim.
Baca Juga: Ridwan Kamil Ajak Kurangi Kompetisi Perbanyak Kolaborasi Saat Jadi Pembicara SEASC 2022
5. Anda Terlalu Sibuk
Ketika Anda sedang memiliki banyak pekerjaan, terkadang bercinta tidak masuk ke dalam prioritas Anda.
Tapi, perlu Anda ingat, bahwa berhubungan seks dengan pasangan tetap harus menjadi prioritas.
Jika Anda memang sibuk, tak ada salahnya untuk membuat jadwal bercinta dengan suami ataupun istri.
Baca Juga: Liga Eropa : Sports Mole Prediksi Malmo Kalahkan F91 Dudelange 2-1
6. Kurangnya Komunikasi
Jika ada sesuatu tentang permasalahan mengenai hubungan intim yang mengganggu atau anda memiliki ide tentang hal-hal baru yang ingin anda coba, ada baik anda bicarakan dengan istri atau suami anda.
Jangan ragu untuk mengatakan apa yang Anda rasa selama ini demi menjalin hubungan yang lebih baik lagi.
7. Minum Alkohol Terlalu Banyak
Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol akan mengganggu performa ketika sedang melakukan hubungan intim.
Apalagi bagi para suami jika terlalu banyak meminum minuman beralkohol maka kinerja saat bercinta akan menurun secara drastis maka lebih baik hindari minum alkohol.***