JURNAL SOREANG - Highly Sensitive Person merupakan salah satu karakteristik kepribadian yang dialami oleh 15- 20 persen populasi.
Highly Sensitive Person diteliti oleh seorang peneliti bernama Elaine Aron pada tahun 1991. Karakteristik ini memiliki istilah ilmiah Sensory Processing Sensitivity
yang berarti sensitifitas dalam mengolah pemicu sensorik atau panca indra.
Baca Juga: Selain Faiq Bolkiah, Dua Pesepakbola Ini Pun Ternyata Keuturunan Raja dan Sultan
Highly Sensitive Person bukan merupakan disorder atau diagnosis melainkan merupakan suatu kepribadian seperti introvert dan ekstrovert.
Highly Sensitive Person atau sering disingkat HSP dapat dialami oleh semua gender atau jenis kelamin.
HSP terbentuk secara natural oleh gen dan saraf otak yang bekerja membentuk suatu pola tertentu.
Baca Juga: Pesta 5 Gol, Indonesia Jadi Tim Terproduktif Sementera di AFF Suzuki Cup 2020
Pola ini dapat dipengaruhi oleh faktor lingkungan berupa suatu peristiwa, kejadian traumatis dan pola asuh pada awal perkembangan.
Dalam psikologi, siapa pun yang teruji suatu ciri kepribadian yang memiliki tingkat SPS (Sensory Processing Sensitivity) yang sangat tinggi dapat dianggap sangat sensitif.
SPS adalah ciri dari pengalaman dan rangsangan yang sangat dalam, dan seseorang dengan SPS tinggi memiliki perbedaan pada tingkat saraf.
Baca Juga: Jadwal Shalat dan Puasa Senin untuk Semarang dan Sekitarnya, Senin 13 Desember 2021
Menjadi seorang HSP memiliki kelebihan dan kekurangan. Orang dengan HSP cenderung berempati, kreatif secara artistik, intuitif, dan sangat sadar akan kebutuhan orang lain.
Ias banyak berkembang dalam karier sebagai seorang terapis, konselor, seniman, musisi, dan penulis.
Tetapi orang dengan HSP juga menghadapi kewalahan, dan kelelahan, terutama dari kegiatan menyerap atau merasakan semua isyarat emosional orang-orang di sekitar mereka.
Ruang yang bising, ramai, atau sibuk secara visual juga dapat membuat orang yang sensitif kewalahan menerima input sensorik.
HSP dapat menimbulkan dampak yang membuat orang dengan kepribadian tersebut merasa tidak nyaman, dampak tersebut di antaranya :
1. Lelah mental atau fisik
2. Menjadi seorang people pleaser atau orang yang mudah menyenangkan orang lain tanpa memikirkan kebahagiaan diri sendiri.
3. Mudah cemas dan cenderung menghindari suatu situasi tertentu secara terus menerus.
4. Stress dan Stress kerja
5. Merasa lepas kendali
6. Tidak nyaman secara fisik tanpa adanya solusi
7. Membandingkan diri dan tidak tahu cara menghadapi permasalahannya.
Baca Juga: Mencengangkan! Hanya Karena Ini Banyak Orang di Jepang Memilih Bunuh Diri, Simak Penjelasannya
Selain itu meski terlihat memiliki dampak negatif apabila tidak dikelola dengan baik, HSP memiliki sisi positif dalam hal:
1. Kreativitas tinggi
2. Mudah memahami orang lain
3. Merupakan seorang pemikir yang dalam
4. Lebih menyatu dengan situasi yang menyenangkan
5. Memiliki kehidupan yang lebih kompleks dan kaya.***