JURNAL SOREANG - Guna menjaga kebugaran di masa pandemi Covid-19, sejumlah warga yang tergabung dalam Balad Asep Ikhsan (BAIK) bersama Purnawirawan Polri melaksanakan gowes bersama.
Selain meningkatkan ketahanan dan imunitas tubuh, gowes juga dilakukan dalam rangka memperat tali silaturahmi.
Rute gowes dimulai dari halaman Graha Wirakarya, lalu mengelilingi jalan pedesaaan dan pesawahan di Kecamatan Ciparay, Kabupaten Bandung.
Lebih kurang jarak 15 kilometer ditempuh dalam kegiatan sepeda santai yang dilaksanakan pada Rabu 16 Februari 2022, sekitar pukul 08.00 WIB ini.
Dari BAIK, turut hadir langsung, H. Asep Ikhsan dan jajaran. Sedangkan dari Purnawirawan Polri, dihadiri oleh sejumlah Purnawirawan perwira tinggi, mulai dari Mantan Kapolda, Kepala BNN Provinsi Jabar, dan sejumlah perwira tinggi lainnya yang diinisiasi oleh Kombes Pol Paruk.
Asep Ikhsan mengatakan bahwa kegiatan gowes santai bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh serta menjaga silaturahmi antara masyarakat dengan Purnawirawan Polri.
Baca Juga: Simak! Teaser Poster Pengabdi Setan 2 Communion Akan Segera Rilis? Begini Cuitan Joko Anwar
“Kegiatan ini merupakan ajang untuk mempererat silaturahmi, serta menjaga stamina dan kebugaran tubuh agar selalu fit dalam menjalankan tugas sehari-hari,” ungkap Asep Ikhsan kepada Jurnal Soreang, Rabu siang.
Sementara itu, Kombes Pol Paruk menyampaikan bahwa banyak sekali manfaat olahraga bersepeda. Selain untuk menyehatkan badan, juga dapat meningkatkan fungsi tubuh seperti memperkuat otot-otot dan persendian serta dapat mengurangi stress dan depresi.
"Dengan bersepeda, dapat menurunkan berat badan. Karena gowes yang dilakukan secara rutin dapat membakar kalori, lemak dalam tubuh, dan menurunkan berat badan," ujarnya.
Baca Juga: Waduh! Acrophobia, Rasa Takut Berlebih Terhadap Ketinggian, Simak Gejala dan Dampak yang Dirasakan
"Tidak usah lama-lama, cukup 30 sampai dengan 60 menit setiap hari. Karena bersepeda dapat membakar lemak,” sambung Kombes Pol Paruk.
Berkaitan dengan mewabahnya Covid-19, kata dia, gowes bisa jadi pilihan untuk meningkatkan ketahanan atau imunitas badan.
Baca Juga: Mengapa Belgia Peringkat 1 Dunia? Padahal Gak Pernah Juara Piala Dunia, Ini Penyebabnya
"Berolahraga bisa untuk melawan virus corona, dengan tetap menerapkan protokol kesehatan,” pungkasnya. ***