Network
3. Saya tenang ketika saya merasakan tekanan dari luar
4. Saya mampu mengamati perubahan perasaan saya
Baca Juga: NAIK HAJI 2022: Penting! Kenali 3 Jenis Visa Haji Ini, Ada Visa Haji Furoda? Simak Ketentuannya
5. Bila perlu, saya bisa tenang dan fokus untuk bertindak mengikuti tuntutan hidup.
6. Bila perlu, saya dapat membangkitkan berbagai emosi positif, seperti kesenangan, kegembiraan, peningkatan batin, dan humor.
7. Saya memonitor kesehatan saya dengan cermat.
8. Setelah sesuatu membuat saya marah, saya dapat dengan mudah mengontrol perasaan saya.
9. Saya mampu mendengarkan masalah orang lain.
10. Saya tidak memikirkan emosi negatif.
