Jika dikombinasikan, maka mengonsumsi roti selai kacang bisa membantu tubuh tetap berenergi saat berpuasa.
5. Oatmeal
Oatmeal sebenarnya merupakan salah satu makanan yang banyak dikonsumsi pada saat sarapan.
Namun, tak ada salahnya juga jika sebagian orang memilih makanan yang satu ini sebagai menu pada saat sahur.
Selain praktis dan mudah dibuat, oatmeal juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak.
Tidak hanya protein, makanan ini juga mengandung karbohidrat yang bisa membuat tubuh tetap berenergi saat puasa.
Oleh sebab itu, oatmeal menjadi salah satu menu sahur yang praktis, enak, dan bernutrisi.
Demikian sederet menu makanan terbaik yang cocok disantap saat sahur agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa.***