Puasa Anti Lemas, Berikut Ini 5 Makanan Terbaik untuk Sahur Agar Tetap Berenergi di Siang Hari

- 28 Maret 2023, 21:49 WIB
Ilustrasi. Makanan terbaik untuk sahur agar tetap berenergi di siang hari
Ilustrasi. Makanan terbaik untuk sahur agar tetap berenergi di siang hari /Pexels

Buah dan sayuran yang bisa dihidangkan saat sahur bisa stroberi, semangka, jeruk, timun, selada, hingga tomat.

Selain itu, buah dan sayuran pun bisa dibuat menjadi beberapa aneka makanan, contohnya seperti salah.

Baca Juga: Jemaah Umrah Tak Bisa Pulang ke Indonesia, Polisi Amankan Pihak Travel Naila Safaah Wisata Mandiri

Salad merupakan salah satu makanan yang mudah dibuat yang terdiri dari beberapa potongan buah dan sayuran dan diisi saus.

3. Ikan dan Ayam

Menu makanan terbaik lainnya yang cocok disantap saat sahur adalah ikan dan ayam, karena mengandung protein yang tinggi.

Secara khusus, ayam mengandung nutrisi penghasil energi sehingga tubuh tetap berenergi saat sedang berpuasa.

Baca Juga: Full Happy! 6 Weton Disambut Rezeki Nomplok di Awal April, Auto Sugih di Pertengahan Ramadhan 2023!

Meskipun begitu, perhatikan juga cara pengolahan ikan dan ayam agar kandungan protein tetap terjaga.

Upayakan agar tidak mengolah ayam atau ikan dengan cara digoreng.

Halaman:

Editor: Rustandi

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x