Network
Telur merupakan salah satu makanan terbaik untuk sahur yang kaya akan kandungan protein.
Nutrisi ini dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga tubuh tidak mudah merasakan lapar.
Selain itu, telur juga merupakan bahan makanan yang mudah diolah dengan berbagai cara.
Tak perlu takut bosan, menu olahan telur bisa berupa telur dadar, ceplok, orak-arik ataupun direbus.
2. Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran merupakan salah satu makanan yang sebaiknya tidak terlewatkan saat sahur.
Hal ini karena buah dan sayuran kaya akan mineral dan vitamin yang dapat membuat tubuh lebih berenergi.
Beberapa jenis buah dan sayuran pun memiliki banyak kandungan air sehingga bisa tetap terhidrasi selama berpuasa.
