Network
JURNAL SOREANG - Semangka adalah cemilan rendah kalori yang manis dan menyegarkan. Buah semangka juga memberikan hidrasi dan juga nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.
Cantaloupe/melon kuning, honeydew melon, mentimun, dan semangka adalah anggota keluarga Cucurbitaceae. Ada lima jenis semangka yang umum: berbiji, tanpa biji, mini, kuning, dan oranye.
Artikel ini akan mengajak kalian semua guna mempelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan bagi tubuh dari buah merah manis, yakni semangka. Apa saja itu? Simak pembahasannya dibawah ini!
Manfaat pada Buah Semangka
Semangka mengandung sekitar 90% air, yang membuatnya berguna untuk tetap terhidrasi di musim panas. Itu juga bisa memuaskan gigi manis dengan gula alami.
Semangka juga mengandung antioksidan. Zat ini bisa membantu menghilangkan molekul yang dikenal sebagai radikal bebas, atau spesies reaktif, dari tubuh.
Tubuh memproduksi radikal bebas selama proses alami, seperti metabolisme. Mereka juga dapat berkembang melalui merokok, polusi udara, stres, dan tekanan lingkungan lainnya.
Jika terlalu banyak radikal bebas yang bertahan di dalam tubuh, stres oksidatif dapat terjadi.
