Network
Baca Juga: Berikut 5 Rekomendasi Tempat Wisata di Kalimantan Barat, Apa Saja? Simak Pembahasannya!
2. Bisa Menghilangkan Stres
Berenang diklaim bisa mengatasi stres. Baik matahari dan suara ombak bisa membantu merilekskan tubuh dan membebaskan dari stres sehari-hari.
Tidak hanya serotonin atau hormon kunci untuk relaksasi dan kebahagiaan, tetapi suara dan visual pantai membantu menenangkan. Efek menenangkan dari suara ombak sering dipilih untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, terapi cahaya dengan pantai adalah sesuatu yang sebenarnya diresepkan oleh dokter dan terapis untuk membantu pasien memerangi kecemasan dan stres.
3. Melegakan Pernafasan
Kecenderungan alami untuk menarik napas dalam-dalam ketika kalian pertama kali menginjak pantai sebenarnya merupakan respons otomatis terhadap kualitas udara.
Individu dengan asma, PPOK, atau kesulitan bernapas akan merasa jauh lebih mudah bernafas ketika berada di pantai.
Hal ini karena tidak hanya otot dada yang mengelilingi paru-paru menjadi rileks ketika seseorang melangkah ke pantai, tetapi udara itu sendiri sebenarnya diisi dengan ion negatif yang bekerja untuk meningkatkan penyerapan oksigen di paru-paru.
4. Banyak Mendapat Asupan Vitamin D
Salah satu vitamin yang penting dimiliki adalah vitamin D. Namun vitamin ini sangat sedikit yang benar-benar diserap melalui konsumsi makanan.
